Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
nie lubie po prostu jak ludzie co nie maja efektow zwalaja na inne rzeczy np.
1. jestem ekto, ciezko mi zlapac kilogramy
2. wiecie nauka do 17.00 nie ma czasu na nic
3. wiecie te treningi sw pochlaniaja tyle enegi
Trzeba sie wziac za solidna prace, a bede efekty a nie narzekac, sa ludzie z wiekszymi przeciwnosciami, a maja takie sylwetki ze szok, nie wywyzszam sie, pokazuje tylko, ze wszystko jest mozliwe tylko trzeba zagryzc zeby i isc do przodu, a nie szukac wymowek.
Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-03-13 15:03:49
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56796
patka napisała:
jednego kolegę po prostu czochra sama mysl o wzieciu ampeda
Widzę, że trochę szyderczo się zrobiło, ale co tam ja się cieszę, że mnie czochra i jego działanie, jeżeli chodzi o motywację treningową mogę porównać do No-Shotguna, podobnie na mnie działał, czyli w moim przekonaniu bardzo dobrze jest
Szacuny
8
Napisanych postów
450
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17281
Mnie tez 'czochra' ale troche inaczej to odebrales niz patka miala zamiar :D
Ryz i kurczak sie gotuja, jem i ide na trening wkoncu ;) A przed treningiem Amped
Szacuny
61
Napisanych postów
2157
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38624
patka - nie unoś tak wysoko ramion ze sztangą, starczy ok 70 stopni w stosunku do wyprostowanej ręki, utrzymasz napięcie bicepsów, może być nieco trudniej, ale z pewnością mocniej