TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ale czego dokładnie współczujesz ?

ja jak skoncze hst chyba spróbuje fbw z 15-10-5 powtorzeniami ale z podziałem na pon, srode i piatek/

bedzie ciekawie wg mnie.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-27 23:15:47

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Saib__
Generalnie, to az sie zdziwilem, ale Niwix praktycznie napsial juz, to co chcialem napisac, tj ze poprawe widac (nie jakas wielka, ale w 4 tygodnie to raczej ciezko zrobic duzy efekt przy zachowaniu niskiego BFu). Co do mankamentow, to tez uwazam ze tylni akton u Ciebie najbardziej wymaga pracy. Wg mnie nie jest recz jakos bardzo rzucajaca sie w oczy, ale jak bym sie mial doczepic do czegos, to wlasnie do tylu barkow. Przyszlo mi to do glowy juz na poprzednich fotkach. Tak czy siak bary sa przeogromne i tego nie neguje. Jedziesz dalej az jestem ciekawy co osiagniesz za jakis rok...

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Wysu

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287

siema

saib bardzo dobra sylwetka, zreszta co ci bede gadal

interesuje mnie jakie masz zalozenia treningowe na dluzsza mete... bo wiem ze trenowales walki, silka to tylko taki przerywnik czy masz zamiar poswiecic sie jej na stale? w sensie zawody itp...

pozdro

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Don Garcia: edytowałeś.
Pisałem o tej pannie.

Dobrze, że jesteś ambitny, ale oby nie przerodziło się w to w maniakalne pragnienie dorównania najlepszym, którzy jedzą w miesiąc tyle koksu, ile niektórzy przez całe życie. Oczywiście piszę to z małym przymrużeniem oka.

Stres, wywołany tym, że wyglądasz nie tak, jakbyś chciał, nie jest dla masy za dobry.

Powodzenia w osiąganiu celu.

Wysu: trenowałem ostatnio, przez rok, kickboxing.
Potem, niestety, musiałem przestać, bo za dużo mnie to kosztowało i pochłaniało mnóstwo czasu... Szkoda, bo fajnie było i bardzo dobrze wspominam czas, spędzony na sali treningowej. Teraz siłka stała się moją nową miłością... jest git.

Zobaczymy, czy hobby pozostanie tylko hobby...

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-27 23:25:47

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ale to nie stres- to głód bardziej.
dąże do idealności.

ale w dobrym słowa tego znaczeniu.

potrafię przystopować.

tj np dzisiaj- rozrywka-

ale ogolnie panna na +
mądra, sliczna, zabawna- tylko duzo gada

ale to wg mnie dobrze nawet - lepsze to niz laski typu "powiedz może coś teraz ty, ja juz powiedziałam "cześć"

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Jasne.

Także powodzenia i z panną ziom!

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Dawaj foty Don!

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...