TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

Pewnie, że można, ale głównym celem tego treningu jest napić się z niej wody w takiej pozycji.



Pozdr.

Teraz wszystko si
Sorry wielkie za zbędny spam. Mam nadzieje że to się nie powtórzy..

Micbar, tu dziala umysl: jesli celem jest zniszczenie czegos zewnwtrznego(butelki) to napiecie jest silne, jesli celem jest pozowanie badz naciskanie lokciami na udo to nie bedzie tu silnych bodzcow. Dzlczego? Bo to wbrew ewolucji.

Podobnie zreszta jak z ciezarkami, porownaj napiecie w izolowanych i w zlozonych. Roznica wynika z z zaprogramowania nerwow na naturalne / zlozone ruchy.

To powyżej to żart, oczywiście.
Co do spamu: jeśli pytanie jest związane z tematem (a tu jest! bo pytasz o trening), to wal śmiało.

Lecę spać. Przyjąłem twaróg z pomidorem i dwoma plasterkami szynki. Nic ciekawego, ale weszło... bo musiało. Jutro o 16:00 trening na nowo umeblowanej siłowni. Ciężary już od wczoraj rozpisane. 5-tki to coś dla mnie, zdecydowanie!

Pozdr.

Po moich doswiadczeniach z poprzedniego testu Saiba treningom z butelkami mówie nie!





No chyba ze wczesniej sprawdze czy jest dobrze zakrecona

pozdrawiam

PS
Saib ja dodaje troche kefiru do twarogu.Te 2-3g wegli roznicy z pewnoscia nie zrobi, bez przesady!

Ladna lapka Don


Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-01-06 01:15:13

Hrhrhrhr, miłe zakończenie dnia.
Aż SOGa Ci wrzucę.

Pozdr.

Nadzieja matką głupich,ale babką wytrwałych .A tak przy okazji to bym się nei łudził że w mass xxl są maltodekstryny ,stawiam na przytłaczającą ilość glukozy.

Cześć. Wstałem sobie przed 10:00 i wciągnąłem śniadanie.

Plan dnia na dziś:
- 10:00 - śniadanie + Thermal
- 12:30 - II śniadanie
- 15:00 - przedtreningowy + Thermal
- 15:30-15:45 - Ester Stack
- 16:00-16:15 - rozpoczęcie treningu

Teraz wybieram się na zakupy. Postaram się znaleźć jakiś słodzik w proszku, bo mój właśnie się skończył, a warto w niego inwestować, bo niewielka nawet ilość sprawia, że posiłki 'na słodko' smakują znacznie lepiej. Do tego kupię chleb i prawdopodobnie coś jeszcze, ale to się okaże po zajrzeniu do lodówki. W każdym razie, wszystko musi być.

Później dam wypis i obiecane fotki 'odnowionej' siłowni.

***

Litwin25: aż tak źle chyba z nim nie jest.


BTW co do węgli... te są przekonkretne:
http://www.bodybuilding.com/store/zima/carb.html 

Kto przeczyta ze zrozumieniem, ten przyzna mi rację.
Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-06 10:42:49

racja:P:P

A podobno nie istaniały idealne węgle