...
Napisał(a)
Przede wszystkim, tempo nic nie mówi o intensywności, bo jeden może w takim robić luźne rozbieganie, a drugi wytrzymałość progową. Wszystko zależy od stopnia wytrenowania. Co do reszty, to się nie wypowiem, bo nie wiem
...
Napisał(a)
Może, ale nie musi. tutaj bardziej trening w warunkach braku dostepnosci tlenu (w gorach) by powodowal wieksza adaptacje w tym zakresie. Czyli brak tlenu bedzie stymulowal organizm do tego, aby zwiekszyl sprawnosc wymiany tlenowej.
Mysle, ze na poziomie treningu biegajacego kulturysty bedzie ciezko tutaj biegiem wywolac stan, gdzie organizm zwiekszy produkcje krwinek czerwonych. Chyba tutaj by musialobyc dosc sporo tego cardio, aby zaczac adaptacje w tym zakresie. Mysle, ze w przypadku osob na bombce, to bedzie ostatnia recz jaka nalezy sie przejmowac przy walce z wysokim hematokrytem
Mysle, ze na poziomie treningu biegajacego kulturysty bedzie ciezko tutaj biegiem wywolac stan, gdzie organizm zwiekszy produkcje krwinek czerwonych. Chyba tutaj by musialobyc dosc sporo tego cardio, aby zaczac adaptacje w tym zakresie. Mysle, ze w przypadku osob na bombce, to bedzie ostatnia recz jaka nalezy sie przejmowac przy walce z wysokim hematokrytem
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jean ValjeanOprócz profilaktyki (cardio, woda) jakie suplementy najbardziej polecacie w celu utrzymania odpowiednich parametrów krwi? Przeglądnąłem temat i osobiście stosuję nattokinazę, kurkumę w małej dawce (żelazo nie jest zbyt wysokie) oraz acard (na płytki). Widziałem, że niektórzy pisali tu również o astragalus i citrus bergamot. Te suple mają rzeczywiście jakiś wpływ?
Ja stosuje
IP6 2g
Natto 8tys fu
Astragalus 2g
Citrus Bergamot 2g
Arginina 5g
taki zestaw stosuje 7msc i krew trzyma ładnie w ryzach mimo zwiększania dawki testa, polecam
1
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie martwić jeszcze
1
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Taki poziom erytrocytów to praktycznie norma. Ja mam ponad 6 od ponad roku mimo regularnych upustów. Chyba grubo poleciałeś z tymi upustami skoro takie parametry po 3 miesiącach od ostatniego upustu
1
...
Napisał(a)
A zwiększenie częstotliwości ini3kcji nic nie daje, przynajmniej mówię o swoim przypadku
1
Poprzedni temat
Podawanie oraz przechowywanie GHRP6
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
Następny temat
COŚ DZIWNEGO SIE DZIEJE ODBLOK PSYCHIATRA
Polecane artykuły