[BLOG] Kulinarne zmagania

To dobrze, bo przez chwilę pomyślałem, że specjalnie tu angielskim pociskasz, a wychodzi na to, że bardziej niż polskim i to jeszcze intuicyjnie. To już sam nie wiem czy chwalić czy nie :D




Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-10-08 13:20:56

Niestety czasem tak jest, że czasem ciężko coś nazwać po polsku, albo angielska nazwa zakończy temat w jednym czy dwóch krótkich słowach, a polskimi zdanie trzeba całe napisać

witorrr98

Te ziemniaczki wyglądają, prawie jak deserowe bułeczki. A i tak, tu jest Polska, to mówimy po Polsku, ewentualnie jak ktoś chce tu się popisywać słownictwem, to niech tu gwarą kaszubską piszę, większy podziw wtedy wzbudzi, a przynajmniej u mnie :)

Na koniec wrzuciłem grill i dałem na najwyższą półkę, ale zapomniałem zejść z temperatury 275 stopni ale smakowo mega, nic przypalonego nie było jak by ich kolor sugerował

Dziś tylko krótko i jedzeniowo


Manna


Całkiem niezły, ale fioletowy nadal najlepszy


Omlet z indykiem, awokado i pomidorami


Makaron konjac z pesto i pomidorami

Nie musiałeś wysypywać wiadereczka koktajlówek na to, mogłeś sobie widelcem podbierać, ale fakt, na zdjęciu wygląda oszołamiająco ten omlet. :)

Wiadereczko 500g leci u mnie od jakiegoś czasu na raz czasami na zdjęciu mniej bo podczas szykowania trochę podjadam już

No i jeszcze parę zdjęć z soboty i niedzieli gdyby nie zapiekanka to byłoby LC cały weekend

Pomidory i jaja


Miska nabiałowa


Zapiekanka


Frankfurterki i warzywa

Dzisiaj jak wyszedłem z domu o 5 to wróciłem dopiero 2h temu, szybki wpis i lecę spać, bo jutro lepiej nie będzie, a jeszcze godzinę temu teściu niespodziewanie z Holandii przyjechał i nas odwiedził. Dzisiaj nie było nawet kiedy zdjęć robić jedzenia, więc tylko pierwszy i ostatni, a w ciągu dnia "bardzo zdrowo" leciałem na energetykach

Trening 10.10 (superserie mogłem pomieszać co z czym, ale ćwiczenia wszytskie wymieniłem )
Podciąganie nachwyt 4x10 + wiosłowanie sztanga nachwyt 50x10x2, 60x10x2
Wiosłowanie sztanga podchwyt 70x10x2, 80x10x2 + wiosłowanie neutral polsztanga 40x10, 50x10x2, 55x10
Wyciskanie hantli na skosie 25x10, 27,5x10, 30x10, 32,5x10 + rozpietki na ławce poziomej 25x10x3, 27,5x10
Wyciskanie hantli na ławce poziomej 25x10, 27,5x10, 30x10, 32,5x10 + odwrotne rozpietki 4x15
ściąganie linek w bramie 4x15-12 + face pull 4x15-12
Unoszenie hantli na boki 15x10x4
Zestaw na barki 10x3 + spięcia brzucha 20x15x3 + ryssian twist 15x15x3 + wznosy nóg 10x3

Kasza manna


Kurczak, konjac i warzywa




Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2022-10-10 22:34:11

Znów szybki wieczorny wpis, dieta cały czas monotonna, ale tak najlepiej mi utrzymać się w ryzach i mimo braku czasu kontrolować wszystko - szczególnie co raz mocniej dokuczający apetyt


Manna


Miska nabiałowa


Zapiekanka a'la lasagne szpinakowe


Placki z kapusty


Trening 11.10
Przysiady front 40x10, 50x10, 60x10, 70x10, 80x10, 85x10, 90x10, 95x10
Wyciskanie na suwnicy 200x12, 210x10x2, 220x10
Bułgary z hantlami 25x10x2, 27,5x10x2
Żuraw 4x10 + prostowanie ramion z linią górnego wyciągu 4x15-10
MCNPN z hantlami 50x10x4 + wyciskanie francuskie sztangi 30x12x2, 32,5x10x2
Zbieranie grzybków 50x10x4 + uginanie ramion ze sztangą 30x12x2, 32,5x10x2
Uginanie ramion w oparciu o kolano 10x12, 12,5x10x3

Dalej monotonnie, ale w ryzach, wpis skromny, ale jest

Manna


Miska nabiału


Zapiekanka a'la lasagne


Burgerek


Omlet z kapusty


Trening 12.10
Podciąganie neutral 10x0, 10x5x2, 10x7,5 + ohp 40x10, 45x10x2, 50x8
Hammer 55x10, 60x10, 65x10, 67,5x10 + seated row neutral 30x10x4
Wyciskanie hantli na ławce poziomej 25x10, 27,5x10, 30x10, 32,5x8 + ściąganie linek w bramie 4x20-12
Wyciskanie hantli na skosie 25x10, 27,5x10, 30x10, 32,5x8 + wyciskanie hantli wąsko na skosie 15x10x4
Odwrotne rozpietki 20-15x4 + unoszenie hantli na boki 15x10x4
Face pull 15-12x4 + unoszenie nóg w zwisie 15x4