...
Napisał(a)
wycwiel - i to mi się podoba! Zrób tak jak myślisz, że będzie to wystarczająco dobre wykonanie aby pokonać golberga (i może jego bliźniaka )
1
...
Napisał(a)
Bliźniak narazie czyta Wasze spory i się czai ale raczej podejmę próbę tylko nie wiem kiedy bo całkowicie pochłonęły mnie nowe treningi i od miesiąca nie zaglądam do mojej kuźni żelaztwa.
1
...
Napisał(a)
Goldberg-z tego ujęcia wyglada to dobrze.
Postaraj się nagrywać z przodu pod katem 45 stopni,by było widac czy to uginania czy zarzucania.
Wycwiel-jak pisał ojan-dzielisz włos na czworo i cały czas kluczysz,by jakoś to ćwiczenie zmanipulować,ułatwić.
.
Wykonujemy to z postawy wyprostowanej-lekkie chwianie się sylwetki jest normalne,nie robimy tego przy ścianie-tak się normalnie trenuje ,to nie nagrywanie do ecyklopedii ćwiczeń.
Istotne jest niezarzucanie(nawet kapturami-pierwszy raz cos takiego widze przy tym ćwiczeniu-nawet by mi to do głowy nie przyszło :) ))i trzymanie łokci w jednym miejscu a nie wachlowanie nimi przy zarzutach-co właśnie robiłeś w swojej próbie 0.
Zrób tak jak Goldberg lub Viki -i bedzie dobrze.
I pamiętaj-prosta sylwetka :)
Co do twoich kolegów z siłowni-z tego co piszesz-nigdy tego ćw nie robili.
Parę lat temu grzalismy łapy taką kombinacja ćwiczeń-na końcu był nachwyt 30 kg.
I nikt nie miał z tym problemu.
Nawet Olek,którego poznaliście we Wrocławiu :)
Postaraj się nagrywać z przodu pod katem 45 stopni,by było widac czy to uginania czy zarzucania.
Wycwiel-jak pisał ojan-dzielisz włos na czworo i cały czas kluczysz,by jakoś to ćwiczenie zmanipulować,ułatwić.
.
Wykonujemy to z postawy wyprostowanej-lekkie chwianie się sylwetki jest normalne,nie robimy tego przy ścianie-tak się normalnie trenuje ,to nie nagrywanie do ecyklopedii ćwiczeń.
Istotne jest niezarzucanie(nawet kapturami-pierwszy raz cos takiego widze przy tym ćwiczeniu-nawet by mi to do głowy nie przyszło :) ))i trzymanie łokci w jednym miejscu a nie wachlowanie nimi przy zarzutach-co właśnie robiłeś w swojej próbie 0.
Zrób tak jak Goldberg lub Viki -i bedzie dobrze.
I pamiętaj-prosta sylwetka :)
Co do twoich kolegów z siłowni-z tego co piszesz-nigdy tego ćw nie robili.
Parę lat temu grzalismy łapy taką kombinacja ćwiczeń-na końcu był nachwyt 30 kg.
I nikt nie miał z tym problemu.
Nawet Olek,którego poznaliście we Wrocławiu :)
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wycwiel - dorównałeś goldbergowi
Pewnie masti napisze, że filmowanie mogłoby być bardziej z boku (zdaje się, że o tym pisał wcześniej).
Ja mogę powiedzieć, że biceps (ramię) to Ty masz pokaźne!
Pewnie masti napisze, że filmowanie mogłoby być bardziej z boku (zdaje się, że o tym pisał wcześniej).
Ja mogę powiedzieć, że biceps (ramię) to Ty masz pokaźne!
1
...
Napisał(a)
Ojan masti chciał 45 stopni i zapewniam Ciebie że to jest własnie 45 stopni .
Dlaczego wiem bo pani kapitan wyznaczyła a z nia raczej nie ma co dyskutowac .
Ma pod soba 100 chłopa i kazdy by poszedł za nia w ogień ja to widziałem , jak pompuja to razem , jak ida w teren to z tym samym obciązeniem .
Powiem tak Marta zaczynała w wojskach powietrzno - desantowych po odniesieniu kontuzji jest w wojskach inżynieryjnych . Ale oddała tyle skoków co ja i iti razem . Fajerwerki noworoczne zorganizowane przez nią to cos ćo sie pomięta . Jak nam robi suvriwal to panie w takiej ziemiance mozna cały rok siedzieć .
A jak wykonuje ćwiczenie to raczej nie ma do czego się przyczepić .
I jeszcze jedno ma cos takiego w sobie że człowiek się w jej obecności się uspokaja i czuje się bezpieczny .
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-13 16:25:02
Dlaczego wiem bo pani kapitan wyznaczyła a z nia raczej nie ma co dyskutowac .
Ma pod soba 100 chłopa i kazdy by poszedł za nia w ogień ja to widziałem , jak pompuja to razem , jak ida w teren to z tym samym obciązeniem .
Powiem tak Marta zaczynała w wojskach powietrzno - desantowych po odniesieniu kontuzji jest w wojskach inżynieryjnych . Ale oddała tyle skoków co ja i iti razem . Fajerwerki noworoczne zorganizowane przez nią to cos ćo sie pomięta . Jak nam robi suvriwal to panie w takiej ziemiance mozna cały rok siedzieć .
A jak wykonuje ćwiczenie to raczej nie ma do czego się przyczepić .
I jeszcze jedno ma cos takiego w sobie że człowiek się w jej obecności się uspokaja i czuje się bezpieczny .
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-13 16:25:02
Poprzedni temat
40kg w 100sekund
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
Konkurs funkcjonalny east west wg drazekm
Polecane artykuły