Szacuny
3009
Napisanych postów
2650
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29869
masti
Do końca konkursu zostało dokładnie dwa dni.
Jak dobrze pójdzie-zrobie jeszcze jedną próbe na egometrze w poniedziałek,bo pewnie Wycwiel i Iti trzymają na koniec asy w rękawach.
Szkoda ,że Casalaja nie podeszła do tej próby-sądzę,że wynik byłby zaskakujący .
Catalaja by chciała tylko sprawy przyziemne praca po 9 i 12 godzin w tym m-c ale to nie znaczy że się podda
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
886
Napisanych postów
1069
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12548
Witam wszystkich. Dłuższy czas mnie tutaj nie było i dzisiaj dopiero będąc w pracy przeglądałem co tutaj się dzieje. Widzę że fajne zabawy tutaj urządzacie i zdziwiło mnie że do rwania tak mało osób przystąpiło. Jak tylko wróciłem z pracy to od razu poszedłem do piwnicy się sprawdzić. Najpierw nauka ruchu na samym gryfie, który ma długość 150cm, więc przy moim wysokim wzroście nie miałem szerokiego uchwytu a taki jest wskazany. Później próba na 20kg, jakoś tam wychodziło, więc założyłem 30kg a dokładnie 29,5kg bo nie miałem jak zrobić równego 30kg i zrobiłem kilka ruchów. Wskakiwali luźno bez ciągnięcia barkami, więc stwierdziłem że podejmę wyzwanie i wyszło jak wyszło. Ocena i krytyka należy do Was. Życzę nudnego oglądania. Hahaha
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
886
Napisanych postów
1069
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12548
Teraz jak czytam Waszą tutaj dyskusję to już sam nie wiem czy poprawnie to zrobiłem. Widziałem tutaj próby rwaniowo-wyciskajace i nie wiem co w końcu ma być.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12165
Napisanych postów
30584
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131382
XDM
Teraz jak czytam Waszą tutaj dyskusję to już sam nie wiem czy poprawnie to zrobiłem. Widziałem tutaj próby rwaniowo-wyciskajace i nie wiem co w końcu ma być.
Brawa za podjęcie próby i kondycję (chyba jednak byłem dużo bardziej zdyszany przy swojej próbie).
Na podstawie wcześniejszych dyskusji tu oraz filmiku rwania z braćmi Dach to Twoje wykonanie rwania nie było prawidłowe.
Dla mnie było to dynamicznie wykonywane wznosy sztangi trzymanej szerokim uchwytem prostymi rękami nad głowę.
Szacuny
12987
Napisanych postów
20748
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608010
Dla mnie to też nie jest rwanie tylko wznosy przodem przy bardzo mocnym bujaniu biodrami. To samo co zrobił Ojan i tam się nawet specjalista skomentował. W rwaniu sztanga idzie do góry blisko tułowia. Ciągniesz "po sobie" do góry a później wyciskasz nad głowę.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4606
Napisanych postów
7273
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39714
Dla mnie to wznosy połączone z rwaniem haha jest element wchodzenia pod sztangę jak to przy klasycznym rwaniu się robi ale wznosy wybijane z bioder to prawda haha jedynie ostatnia faza jest z rwania wejście pod sztangę zablokowanie sztangi w łokciach i widać mobilność w barkach, sylwetka wysunięta do przodu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
886
Napisanych postów
1069
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12548
Brałem pod uwagę dwie kwestie, po pierwsze większość biorących udział narzekała na bóle w barkach i że jest to kontuzjogenne, więc ruch jest taki abym nic nie czuł w barkach a po drugie mam bardzo niski sufit do którego normalnie dostaje dłonią i całą próbę robiłem na ugiętych nogach. Ale jak by nie patrzeć to ćwiczenie jak by ktoś chciał się troszkę z sapać jest bardzo fajne.
Szacuny
12987
Napisanych postów
20748
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608010
Też robiliśmy na początku tak, żeby to było w miarę bezpieczne przy dużej ilości powtórzeń ale ostatecznie nie zostało zaliczone i trzeba było robić jeszcze raz.