Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Dobra i ciężar jaki unosimy nie ma znaczenia po za tym że nie może byc mniejszy niż 5kg tak ?
Widzisz ja zadałem 4 pytania młodzież na lekcji wf jak bym dał taki opis zadania jak Ty zadała by pytań 14

Wycwiel-też uczyłem w szkole ,dzieci takie są zdekoncentrowane,rozproszone ,stąd tyle pytań i koncenracja na nieistotnych rzeczach :)

Wy to się lubicie :)

Jasio przychodzi do taty i mówi:
- Tato słyszałem, że twój ojciec był głupi
A tata mówi:
- Tak?! To chyba był twój??!!

Drazekm,ty się nie rozpraszaj tylko wykonaj to 150 powt w 5 minut :)

drazekm

goldberg1982

Ja z chęcią bym się przyłączył ale pompek nie mogę robić i już kupę lat nie robię, zalecenia lekarza i rehabilitantów z uwagi na zerwany obrabek stawu barkowego.

A wyciskanie hantli przy Spartan torso mogłeś robić ?
Dalej w kolejnym poście piszesz że brat nie robi pompek, ja też nie robię :), zdaza mi się to tylko przy okazji konkursów :)

Małymi hantlami i po mało ruchów mogę robić, ale pompki niestety odpadają nawet dipy odpadają które próbowałem robić w tym roku i niestety mocno odchorowałem to a robiłem chyba maksymalnie po 20 ruchów, tak samo przy wyciskaniu sztangi leżąc na duże ciężary też nie wchodzę, no i mam też zakaz podciągania się ale czasem się podciągam po kilka serii tylko bo przy większej ilości odczuwam dyskomfort i czasem ból się pojawia.

masti

No to lipa -a le brata i Trójkata możez w zastepstwie delegować :)

Trójkąt też odpada pompek nie robi

masti

Drazekm,ty się nie rozpraszaj tylko wykonaj to 150 powt w 5 minut :)

Już pisałem to jest fizycznie nie mozliwe, lubisz matematykę to wiesz że musiałbyś mieć moc i eksplozywności w koniach mechanicznych aby wykonać ruch w dół i w górę w czasie jednej sekundy, no i zrobić to 300x z rzędu :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-12-10 21:27:35

Masti jakoś nie mogę sobie tej Twojej pracy wyobrazić
Ja co prawda z troche większą dziatwą miałem do czynienia. Ale prośba czy mógłbyś konkretny opis zadań podawać z uwzględnieniem mej osoby ?

Drazekm-policzyłem i wyszło ,że zrobisz to w 297 sekund :).
Wiosłowanie 5 kg to pikuś na 0,5 sekundy` = 75 sek + pompki 150 sekund.
Jest zapas na regenerację 75 sekund.

Goldi coś kręcisz przecież mnie wyzwałeś na dipy z 20kg oj nie ładnie
Pompki to podstawa kto nie pompuje ten źle się czuje
Pomagają na wszystko śledzcie konkurs to zobaczycie