[BLOG] Kulinarne zmagania

PumpIron

Też nabrałem ochoty jak na każdym blogu pojawiają się naleśniki :D
Nie wiem dlaczego , tak jak mam ochotę zjeść to tak nie mam ochoty żeby je robić :P

Challenge jest bardzo dobry, ale to fakt że trzeba wlożyć w to sporo wysiłku. Na pewno zaowocuje :)

w tygodniu jakoś to wcisnąłem, ciekawy jestem jak mi weekendy pójdą - ale będę musiał chyba to z samego rana robić, bo później różnie bywa

DJ_DoDo

PumpIron

Też nabrałem ochoty jak na każdym blogu pojawiają się naleśniki :D
Nie wiem dlaczego , tak jak mam ochotę zjeść to tak nie mam ochoty żeby je robić :P

Challenge jest bardzo dobry, ale to fakt że trzeba wlożyć w to sporo wysiłku. Na pewno zaowocuje :)

w tygodniu jakoś to wcisnąłem, ciekawy jestem jak mi weekendy pójdą - ale będę musiał chyba to z samego rana robić, bo później różnie bywa

Dokładnie z weekendami to jest różnie
Będę dopingował

DJ_DoDo

Aaaarielkaaaa

Zaczęło mnie ssać w żołądku na widok tych wytrawnych naleśniczków, przysięgam! :)

jak wpadłem na pomysł, żeby je zrobić to cały dzień nie mogłem przestać o nich myśleć

Ja to mam ochotę na takie hamskie naleśniki. Tłuściutkie i z prawdziwym dżemorem , albo śmietana i cukier

Ja to lubię na wytrawnie. :)

PumpIron

Dokładnie z weekendami to jest różnie
Będę dopingował

trochę też mi to na rękę, bo miałem ucinać kcal od tego poniedziałku, ale doszły te burpeesy, więc deficyt pogłębiłem aktywnością

PumpIron

Ja to mam ochotę na takie hamskie naleśniki. Tłuściutkie i z prawdziwym dżemorem , albo śmietana i cukier

to u mnie były takie w weekend - 1500kcal - mąka pszenna, mascarpone, nutlove, frużelina i bita śmietana

trochę podładowane węgli, bo od środy dojść do siebie nie mogę


ryżanka z wpc, migdałami i jabłkiem


omlet


sałatka z jajami i burratą


ziemniaki pieczone i kurczak


tosty z frużeliną i wpc

Movember Burpee Challenge - dzień 5

jak już wspomniałem, po środowym treningu dojść coś nie mogę do siebie, trening mi się wydłużył mocno, był problem ze skupieniem, choć siłowo wszystko zrobiłem zgodnie z tym co zaplanowałem, ale dziś nie robiłem zaplanowanych Bar Facing Burpee, tylko dobiłem na koniec zwykłe Burpee, mam nadzieję, że w weekend się dobrze zregeneruję a no i dziś udało się zrobić screena stopera

Zrób fotę sylwetki przed wyzwaniem i po , jestem ciekawy zmiany :)
A ile planujesz ciągnąć redukcję ? Masz jakiś plan założony ?

PumpIron

Zrób fotę sylwetki przed wyzwaniem i po , jestem ciekawy zmiany :)
A ile planujesz ciągnąć redukcję ? Masz jakiś plan założony ?

mam zrobione przed redukcją i dopiero zrobię po zakończeniu całkowitym plan? na razie do Wigilii będzie pełnie 14 tygodni, wtedy w tym 14 tygodniu mam zaplanowane zrobienie badań wszystkich i akurat wtedy od Wigilii do 2.01 deload i zapewne będę leciał dalej, chyba że sam siebie zaskoczę i ta redukcja do świąt załatwi temat, ale od kiedy zaczął się covid, później ślub, później dziecko to ten czas treningowo i jedzeniowo miałem tragiczny, były przebłyski kilkutygodniowe z michą, ale bez treningów to mi się nie chciało trzymać, oprócz spontanicznych treningów jakichś to regularne były 2-3 tygodnie później 2 miesiące bez, znów miesiąc treningu i 3 miesiące bez, więc do stażu treningowego ostatnich dwóch lat nawet nie ma co liczyć, bo w tym czasie cofnąłem się treningowo o 4

Też chodziły za mną ostatnio naleśnik i tak jak zawsze wychodziły mi idealne tak tym razem do wywalenia :p