KRATA NA lato 2021 wg Viki

Viki - sorki za spam: Tomasz czy Ty biegałeś kiedyś z psiulem? Jeśli tak jak go uczyłeś żeby się nagle ni zatrzymywał albo nie przebiegał tuż przed nogami? Masz coś w dzienniku u siebie?

Tomasz waga nie jest wyznacznikiem wyglądu ale w bieganiu i na przeszkodach ma duże znaczenie. Nie ma co się oszukiwać - im lżej tym łatwiej.


Ja sobie chyba zrobię tydzień przerwy od liczenia, szczególnie że dla męża teraz będę robić posiłki LC.

Viki

No niestety nie u mnie.
Jakoś 1-2 tygodnie po porodzie ważyłam 65kg, później waga skoczyła do 67kg i bardzo długo nic nie chciało ruszyć, nie pomogło więcej ruchu, nie pomogły treningi, wywalenie słodkiego i zdrowa miska. Zaczęłam liczyć to po ponad miesiącu waga wróciła do 65 kg i znowu stoi, przy czym sporo tu było wody. Jest to dość frustrujące.
Ja już nie mówię, żeby dojść do wagi startowej 58-59kg w sezonie, ale żeby chociaż to moje "zimowe" 60kg było.

Viki u ciebie to jest inna sprawa, hormony muszą Ci się unormować, prolaktyna estrogen badalas sobie?

ojan

goldberg1982

Viki Rutkow ma rację

Obaj nie macie racji!
Po co Knife pisze te swoje artykuły gdy Wy dalej powtarzacie dawne mity!
Bez ograniczenia kalorii można zdechnąć i wypluć płuca a tłuszcz zostanie w nas!

To co wypisują w tych gazetach czy na internecie to sucha teoria jest, każdy organizm jest inny i dlatego trzeba próbować wszystkiego żeby człowiek wiedział co i jak działa na niego, tak samo jest z suplementami i innymi rzeczami, nie ma 2 identycznych organizmów, w tamtym roku co drugi dzień robiłem po 15 tys kroków dziennie nawet do 18 tys dochodziło w miesiąc spadło 10 kg a kalorie zostały podwojone bo przy takiej ilości km organizm domagał się większej ilości jedzenia a jednocześnie robiłem siłę, im dłuższe spacery tym więcej leciało

Goldberg - Tak duży chłop to przez ruszenie tyłka z kanapy do WC spali więcej kalorii niż ja przez 10 minut chodzenia! Jednak wystarczy abym zjadł pół kromki suchego chleba aby moja półgodzinna jazda na rowerze nie miała sensu!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-08 12:01:01

Viki, czy mogę otworzyć konkurs L Sit?

Teraz zrobiłem 26 sekund, ale to dopiero otwarcie jak coś

Ładnie i jakie nogi proste, zazdroszczę mobilności

Tomasz 0:26 (drążek)


I jeszcze aktualizacja krzesełka po próbie Pana Jana Piękna walka!

Tomasz 5:15
Nene 3:31
Viki 3:11
Pan Jan 2:54
Wycwiel 2:35
Paatik 2:30

Tomasz spróbuj jeszcze na poręczach, ciekawa jestem czy będzie jakaś różnica

Na poręczach podobnie mam, bardziej czuje mięsień jakby krawiecki o ile tak dobrze wyczuwam.
Tylko już nie dziś bo o ile L Sit bardzo mi odciąża ledźwie, o tyle reszta treningu sprawiła że leżę i beczę.
Jednak było warto

Chłopaki nie płaczą
Dzieci beczą
Mężczyźni ocierają łzy