Szajba - In Comfort Zone

Wiedziałem, że znajdziesz powód żeby jednak potrenować

Następny z umarłych powrócił!!!

ruski czołg

Wiedziałem, że znajdziesz powód żeby jednak potrenować

Wybór był prosty, trening albo ...

Paatik

Następny z umarłych powrócił!!!

Jestem ale nie piszę bo i nie mam co. Przecież nie będę Szajbie doradzał jak ma biegać albo rowerem jeździć
aż tu się zdarzyło, że jednak coś wiedziałem więc się odezwałem

Inne dzienniki też śledzę. Np ostatnio się dowiedziałem, że jednak nie chcę psa ale czytam tylko te, które obserwuję a nie całe forum więc podziel się proszę nowiną kto powrócił.

Turon skrobnął łaskawie ....
A dźwigasz? No i powoli pogoda dobra na marszobiegi...
Ty sobie lepiej psa kup mimo kup - będziesz miał powód wycieczki do lasu i odklejenia pośladków od krzesła:)
Sorki Szajba....

Z okazji 1 Maja, Święta Pracy, żadne nowe choróbsko się do mnie nie przypętało
Jednocześnie odkryłem iż w celu uśmierzenia bólu zęba niekoniecznie muszę jeździć rowerem, wystarczy kostka lodu w gębie, niekoniecznie "na sucho"
Dylemat
Z racji miażdżycy kompresja jest niewskazana, z racji żylaków wręcz odwrotnie. I bądź tu chłopie mądry

Czołem. Trochę dziś pojeździłem rowerkiem, w tę i we wtę. Włóż wtyczkę przewodu zasilającego do gniazda elektrycznego. Podłącz wąż zasilający do źródła zimnej wody. Zabezpiecz wąż spustowy, aby nie przemieszczał się podczas pracy urządzenia. Włącz pralkę – wciśnij przycisk ZASILANIE na panelu sterowania. Używając pokrętła, wybierz program. Wciśnij przycisk WIROWANIE taką ilość razy, aby wybrać żądaną ilość obrotów. Wciskaj przycisk TEMPERATURA do momentu wyboru żądanej temperatury wody. Wsyp odmierzoną ilość proszku do prania do komory I pojemnika.
Wlej odmierzoną ilość płynu do płukania tkanin do komory II pojemnika. Wciśnij przycisk START na panelu sterowania – program zostanie uruchomiony. Po usłyszeniu sygnału dźwiękowego informującego o zakończeniu prania wyłącz urządzenie – wciśnij przycisk ZASILANIE. Zamknij zawór z wodą i odłącz urządzenie z sieci elektrycznej. Odczekaj 2 minuty i otwórz bęben pralki, aby wyjąć odzież.
No i to byłoby na tyle

Dobra trening i forma. Oby tak dalej.


Wykres obrotów bębna na stravie?

Jak zwykle. A towar na sznurku

Dziś na sportowo będzie
Dzień poświęcony "Świętej Regeneracji".
Po przejechanych wczorajszych stu kilometrach których da facto nie dałem rady przejechać a że wcześniej obiecałem sobie że jak tę setkę pyknę to wtrynię pół słoika Nutelki który to słoik dzień wcześniej zakupiłem z myślą o tej setce właśnie a że nie dałem rady przejechać to wcale nie znaczy że słoikowi rady nie dam. Tak więc dziś pół dnia próbowałem Nutelkę tę przetrawić i tak okrutnie zmęczyło mnie to trawienie na dodatek jeżynami podrapałem sobie całe nogi co pod stan chorobowy podciągnąć mogę i koniec końców padło na tę regenerację
.W końcu nie samymi treningami człowiek żyje