KRATA NA lato 2021 wg Viki

Drazekm tak właśnie pomyślałam pisząc to, że w tym dziale jesteś przykładem właśnie takiej sylwetki Jest sportowo, są mięśnie ale nie jest to typowa sylwetka kulturysty. Siła i wytrzymałość mięśni też jest, co potwierdzają choćby MU czy duża ilość wymyków które potrafisz zrobić. Nie każdy kulturysta zrobi MU Ale wiadomo, że każdy ma swoje cele i priorytety, dla jednych ważna będzie sylwetka, dla innych funkcjonalność
Ja obecnie jestem na takim etapie, że zamiast rekordu w WL czy MC wolałabym zrobić stanie na rękach, l-sit czy jakieś prostsze elementy kalisteniki.

Viki

Marzy mi się powrót do takiej sylwetki, jaką miałam w poprzednich edycjach konkursu KNL w 2018 i 2019

KNL 2018


Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-04 14:03:44

Nie zapominaj że ten brzuszek to również dzięki wymykom które robiliśmy od kwietnia przez trzy miesiące :)

Viki

Marzy mi się powrót do takiej sylwetki, jaką miałam w poprzednich edycjach konkursu KNL w 2018 i 2019

Będzie lepiej!

Giaurnemo

Viki

Marzy mi się powrót do takiej sylwetki, jaką miałam w poprzednich edycjach konkursu KNL w 2018 i 2019

Będzie lepiej!

Dziękuje za wiarę w moje możliwości, ale nie wiem czy 3 miesiące to nie za krótko, żeby do takiej formy wrócić.

Drazekm muszę w końcu sprawdzić, czy potrafię już zrobić wymyk czy mięśnie jeszcze za słabe. Może jutro będzie okazja.


Dziś tylko spacer z wózkiem. Musze zmienić dzienny limit kroków, bo ostatnio więcej się ruszam. Był czas, że ledwo do tych 3500 dobijałam.
Po wczorajszym treningu boli mnie lewy bicek, chyba coś nadwyrężyłam. Spróbuje wieczorem rozmasować.







Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-04 19:42:42

Ostatnio na treningu się zdziwiłem że gość patrząc jak robię wymyki był łał pełen podziwu dla mnie (mówił " to jest siła" ) a znowu na MU w ogóle nie reagował

no to niezły "znafca"

tatuncio

no to niezły "znafca"

Próbuję to jakoś sobie wytłumaczyć, może wymyk przez to że bardziej złożony dla kogoś kto może nigdy podobnego ćwiczenia nie widział wygląda efektowniej ?

Viki - piękna ta forma była, ale potencjał to Ty masz na nawet fajniejszą. I daję głowę,ze tego lata będzie krata co najmniej taka jak tamta.

drazekm

tatuncio

no to niezły "znafca"

Próbuję to jakoś sobie wytłumaczyć, może wymyk przez to że bardziej złożony dla kogoś kto może nigdy podobnego ćwiczenia nie widział wygląda efektowniej ?

no tak fikołek może wydawać się bardziej spektakularny, a mu to takie mocniejsze podciągnięcie ;)

tatuncio

drazekm

tatuncio

no to niezły "znafca"

Próbuję to jakoś sobie wytłumaczyć, może wymyk przez to że bardziej złożony dla kogoś kto może nigdy podobnego ćwiczenia nie widział wygląda efektowniej ?

no tak fikołek może wydawać się bardziej spektakularny, a mu to takie mocniejsze podciągnięcie ;)

Też mi się wydaje że dla laika MU to takie zwykłe ćwiczenie, jakaś odmiana podciągania. Ktoś kto nie próbował nawet nie wie jakie to trudne. A wymyk wygląda efektownie i robi wrażenie. Swoją drogą taki ze zwisu też wcale nie jest łatwy

Paatik dzięki, zobaczymy jak pójdzie robienie formy. Tłuszcz tłuszczem, ale skóry na brzuchu też sporo