Dmq92 - Wiosna 2022

Problemy trawienne od soboty z nie wiadomych przyczyn.
Trening z jazda na jelitach ale wszedl bdb, nie chcislo sie w ch**, ale kak zwykle po 1 cw juz sie chcialo

Narazie odkupac jak dobrze rozgrzewam nogi i rozciagam czworki i zginacze bioder miedzy seriami to kolana pozwalaja na trening prawie bez bolu. Ciezary smieszne ale co poradze. Ciesze sie ze moge cwiczyc.

Waga pokazala dzis 105.9 takze idzie, cieszy
Zaczyna sie remont na bloku pradotworczym, wiec bedzie praca po 13h. Kasa sie przyda ale w taki dzien to nie ma czasu nawet cardio zrobic za bardzo bo u mnie podstawa to sen a majac 1h to moge zjesc kolacje, ugotowac na dzien kolejny i isc spac .

Zagoń kobietę do garów mi wkońcu robota nie zabiera tyle czasu. Mam w miarę blisko i godziny korzystne, przelecę jescze przed korkami zazwyczaj.

Ja mam bardzo dobrze placone za nadgodziny i mam 3h pracy 2h orzerwy . Ale sam fakt 13h w robocie meczy. Kobita mk ponaga czesto Ale tez nie chce wszystkiego przezucac na nia. Ona ma sporo swojej roboty.

Żartuje, ja tak samo staram się jak najwięcej pomóc a nie dorzucać
U mnie nadgodziny wychodzą znacznie gorzej jak normalne h. Dlatego rzadko robię, ale z drugiej strony dobrze, nie kusi więcej czasu na trening i dla rodziny.

No ja tez ogolem nie robie, ale sytuacja z budowa mnie zmusiła


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-04 09:18:12

Ostatnio mialem podobny problem , a dokładnie wczoraj . Coś na flakach siedziało i tez robiłem nogi . Powiem , ze nie czułem się pewnie np przy suwnicy Haha

No najgorzej przy cardio mialem bo bol byl po prostu

Barki + łapy. Fajny, szybki trening. Po 40 min cardio i dzis rano 105.0 takze idzie po 4 tyg stania w miejscu
Czuje sie mega, procz tego trawienia. Problem z tym bialkiem mam, typowo po miesie mimo enzymow. Zobaczymy czy cos sie zmieni w najblizszym czasie a jak nie to musze cos dzialac. Odstawilem probiotyk, może to miec wplyw.

Dodaj Betanine hcl przed tymi posiłkami z mięsem

Mam z nowfoods enzymy ale zamowie od konkurencji i ich probiotyk na probe bo mi Patryk mowil ze robi robote