garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

Smutno mi, Boże! Takie rzeczy się w odysei dzieją a ja pochwał przesyłać nie mogę. Bez filmu nie można, a mnie na kamerę filmową nie stać. Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, oj nie ma. No ale co począć, trzeba żyć dalej.

A na pytanie czy można mieć zakwasy po treningu z 20% maksa, odpowiedź brzmi - można.

paawo

Smutno mi, Boże! Takie rzeczy się w odysei dzieją a ja pochwał przesyłać nie mogę. Bez filmu nie można, a mnie na kamerę filmową nie stać. Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, oj nie ma.

A smartfona nie masz :)

A no nie mam, telewizora też nie mam i nawet poduszki nie mam. Poważnie.
A niektórzy forumowicze stwierdzili, że nie mam również serca.

paawo

A no nie mam, telewizora też nie mam i nawet poduszki nie mam. Poważnie.
A niektórzy forumowicze stwierdzili, że nie mam również serca.

Przepisałeś na żonę?

Siema stare i zgorzkniałe ramole.
Życzę lepszego "jutra" wszystkim, dosłownie wszystkim.

Dzień Dobry.
Wolałbym aby się za mnie nie wypowiadać i nic nie jest "nieważne".
A czy milczenie jest złe, czasami nie a czasami tak dlatego nieraz milczę a innym razem nie mogę milczeć.
Wszystkiego dobrego, a i kolorowych snów.

Dzisiaj DNT, tak sobie zaplanowałem.

Utulenie bo spać trzeba.





Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-12-28 22:38:04

ta muza jak dla mnie smętna do WW ni jak nie pasuje ale ja AC/DC to może źle odbieram

siady
łydki
drążek ( równo 5000 w tym roku)
wyciskanie
uginanie nóg
przedramiona
biceps

Ostatni trening w tym roku.

Nowy Rok już jutro, złożyłbym życzenia ale nikt pewnie znowu nie podziękuje tak jak za te świąteczne, wiec składać nie będę.
Sam sobie składam, życzę sobie w całym roku permanentnego siódmego nieba.
I sam sobie podziękuję - Dziękuję.

Do zobaczenia w przyszłym roku.