...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ojanJak dla mnie to Twoje siady są godne podziwu.
E tam, dwucyfrowe ciężarki cały czas. A z plecami nic nie lepiej.
...
Napisał(a)
paawoWymagania masz duże!ojanE tam, dwucyfrowe ciężarki cały czas. A z plecami nic nie lepiej.Jak dla mnie to Twoje siady są godne podziwu.
Plecy zawsze ważne były i dalej tak jest .
...
Napisał(a)
żołnierz 5x5x43 kg + 14x30kg
wyciskanie wąsko skos 2x5x 40kg
unoszenie bokiem w opadzie 2x10x 12.5 kg
drążek neutr 5x7x5kg
ściąganie drążka nachw 15x 45 kg
wiosło jednorącz 2x8 x 35 kg
dipsy 3x8
pompki 2x15
biceps sztanga 2x8x30kg
francuskie stojąc 2x7x30kg
unoszenie prostych nóg 2x15
szybko bo czasu mało
Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-19 20:02:50
wyciskanie wąsko skos 2x5x 40kg
unoszenie bokiem w opadzie 2x10x 12.5 kg
drążek neutr 5x7x5kg
ściąganie drążka nachw 15x 45 kg
wiosło jednorącz 2x8 x 35 kg
dipsy 3x8
pompki 2x15
biceps sztanga 2x8x30kg
francuskie stojąc 2x7x30kg
unoszenie prostych nóg 2x15
szybko bo czasu mało
Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-19 20:02:50
...
Napisał(a)
ojanRzuciłbyś jakimś foto dla moderatora
Dlaczego tylko dla moderatora?
...
Napisał(a)
Tsubame33Od czegoś trzeba zacząć .ojanDlaczego tylko dla moderatora?Rzuciłbyś jakimś foto dla moderatora
Ciekawe jak długo da się prosić.
Wyniki ma imponujące a podobno to tylko biegacz.
...
Napisał(a)
Raz nawet filmik nagrał z tego kucania... ale to było dawno
...
Napisał(a)
PaatikPamiętam.Raz nawet filmik nagrał z tego kucania... ale to było dawno
Nawet ładnie mu szło!
Jednak jego było mało widać!
Poprzedni temat
Dziesiąty wymiar @-)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...
- 154
Następny temat
Jezoo - piętno stalowego kręgu
Polecane artykuły