Anonim
Fota z rodzaju rtg? A mówiłeś, ze sie nie będziesz badał
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12124
Napisanych postów
30538
Wiek
74 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130968
Zadziwiają mnie ciągle ciężary, które podnosisz!
Nigdy bym nie pomyślał, że "latawiec" może takim podołać!
Nigdy bym nie pomyślał, że "latawiec" może takim podołać!
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2187
Napisanych postów
6169
Wiek
53 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311151
Noo..jak ja lubię tę piosenkę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale połamane, stłuczone, czy naderwane w końcu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tsubame33Ale połamane, stłuczone, czy naderwane w końcu?
W jakim końcu?
Z tym póki co wszystko w porządku.
4
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Choć tyle szczęścia w nieszczęściu..
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Taka trochę improwizacja,
siady 50x50 kg
wiosło jednorącz 2x8x40 kg
drążek neutr 6x20 kg + 10xcc
wyciskanie 5x7x50 kg
uginanie nóg leżąc 2x10x25 kg
żołnierz 1x7x40 kg...........i tu zaczęło boleć
francuz stojąc 2x10x25 kg
biceps 2x10x25 kg
pompki 1x20
plank bokiem 1x P+L
unoszenie prostych nóg 1x15
zwis na drążku
siady 50x50 kg
wiosło jednorącz 2x8x40 kg
drążek neutr 6x20 kg + 10xcc
wyciskanie 5x7x50 kg
uginanie nóg leżąc 2x10x25 kg
żołnierz 1x7x40 kg...........i tu zaczęło boleć
francuz stojąc 2x10x25 kg
biceps 2x10x25 kg
pompki 1x20
plank bokiem 1x P+L
unoszenie prostych nóg 1x15
zwis na drążku
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A bo zapomniałem, po treningu w siłownianej recepcji zakupiłem flaszeczkę BCAA i niezwłocznie wyżłopałem, no musiałem bobym do samochodu nie doszedł a kawy nie mieli. Potem w domu koło 20:00 wypiłem 2 mocne kawy. Ale nie wiele pomogło.
Teraz czekam czy sen przyjdzie.
Teraz czekam czy sen przyjdzie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dużo tych siadów. Musiało boleć. Z drugiej strony co fantastyczna oszczędność czasu -po co tam jakieś serie. Raz i z głowy.
BCAA bardzo dobre na regenerację. Jak każde inne placebo
BCAA bardzo dobre na regenerację. Jak każde inne placebo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bolało ale po ostatnich wykrokach bo dawno nie robiłem.
To wymyśliłem, że pomasuje sobie trochę obolałe kończyny.
Placebo nie placebo ale w żołądku się pełniej zrobiło, a mleka w tubce też ni mieli.
To wymyśliłem, że pomasuje sobie trochę obolałe kończyny.
Placebo nie placebo ale w żołądku się pełniej zrobiło, a mleka w tubce też ni mieli.
Poprzedni temat
Dziesiąty wymiar @-)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...
- 154
-
Następny temat
Jezoo - piętno stalowego kręgu
