Na ten omlet to z pół słoika dżemu schodzi 
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020334
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95194
Napisanych postów
365425
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671858
Dżem jest zdrowy 
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020334
lodzianin1Dżem jest zdrowy
Nie mów hop
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53219
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400854
lodzianin1Dżem jest zdrowy
Anubis potwierdza!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
krzyzu9218
Ekspert
Szacuny
5281
Napisanych postów
3170
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
53093
Kanapeczki jak ładnie wyglądają, to jeszcze lepiej smakują ;p
Dżem zdrowy czy nie, to na pewno jest smaczny ;p
A nie pół słoika, tylko ⅓ ;p
11.12.19 - Poniedziałek - DT
Ciężki dzień.
Po trasie kima 2h.
Szybki trening i na Wrocław ;s
Żarcie w locie heh ;)
Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina
- Kofeina
- ZMA + B6
- D3 + K2
- Omega 3
- Wit C
Trening
Szama
1. Tostowy z nutella, banan, wpc.
2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan.
3. Bagietka z masłem czosnkowym, makrela.
4. Kurczak, ryż, jajko, pieczarki, rukola, ponidorki, jabłko.
5. Twaróg, dżem, chrupki, jogurt.
BTW - 240/80/650
Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-12-19 09:36:04
Dżem zdrowy czy nie, to na pewno jest smaczny ;p
A nie pół słoika, tylko ⅓ ;p
11.12.19 - Poniedziałek - DT
Ciężki dzień.
Po trasie kima 2h.
Szybki trening i na Wrocław ;s
Żarcie w locie heh ;)
Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina
- Kofeina
- ZMA + B6
- D3 + K2
- Omega 3
- Wit C
Trening
Szama
1. Tostowy z nutella, banan, wpc.
2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan.
3. Bagietka z masłem czosnkowym, makrela.
4. Kurczak, ryż, jajko, pieczarki, rukola, ponidorki, jabłko.
5. Twaróg, dżem, chrupki, jogurt.
BTW - 240/80/650
Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-12-19 09:36:04
4
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
...
Napisał(a)
LiptonS
Ekspert
Szacuny
826
Napisanych postów
4538
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
262219
Fajne masz te posiłki, takie kolorowe, nie to co u mnie szaro i ponuro na talerzu. 
1
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95194
Napisanych postów
365425
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671858
LiptonSFajne masz te posiłki, takie kolorowe, nie to co u mnie szaro i ponuro na talerzu.
Wez szprey i pomaluj %
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95194
Napisanych postów
365425
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671858
Super są te makrele, jedyny minus to że są ze skóra niestety
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5281
Napisanych postów
3170
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
53093
Dzięki Lipton, jak się ogarnę z czasem to wbije do Ciebie na obczajke ;)
Rafał wiesz, w skórce najwięcej witamin ;pp
A na poważnie to zależy jaki kawałek się trafi. Ale i tak te najbardziej mi smakują ;)
Rafał wiesz, w skórce najwięcej witamin ;pp
A na poważnie to zależy jaki kawałek się trafi. Ale i tak te najbardziej mi smakują ;)
1
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95194
Napisanych postów
365425
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671858
Smaczne są to fakt, jeszcze z taką właśnie chrupiące bagieteczka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Poczatki IF
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- ...
- 179
-
Następny temat
Obiektywna ocena.
