SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 241603

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784
E tam Bzyku z tego forum lata na szosówce, a też kawał klocka z niego

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
Tak w ogóle to zapomniałem się pochwalić jaki ten tydzień jest wspaniały.
W środę na wieczór jakiś łePek wpadł na genialny pomysł i chciał wyprzedzić moją Panią, na parking prawą stroną.
Także teraz Madzia ma cały bok do roboty... ;((
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Będzie zrobiona może

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
FighterX
Ech...


Nic nie poradzisz glupkow nie brakuje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
A co tutaj taka cisza

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
Byłem u lakiernika z autem
Ogarnie to, ale dopiero za miesiąc ;/

'fajna' sytuacje miał ostatnio ten lakiernik..
Na parkingu koleś przywalił mu drzwiami.
Ale nie przyznawał się do tego.
Zadzwonił lakiernik na policję.
Przyjechała policja pyta się tagego gościa czy się czy uderzył, a on na to że nie.
To kazali mu założyć sprawę w sądzie...


09.08.19 - Piątek - DT
Standardowy dzień.

Siady 160 na 4 w miarę fajnie weszło, w sumie nie wiem czemu nie pokusiłem się o piątkę...

Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina

- Kofeina
- ZMA + B6

Trening


Szama 
1. Hot Dogi i fasolka. 
2. Płatki, mleko, wpc, banany. 
3. Cukinia faszerowana (filet, ryż, cukinia, pieczarki, papryka, marchewka, żółty ser) 
4. Tortille z kurczakiem, piwko.
5. Shake twarogowy, laysy. 


BTW - 250/90/550


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-11 15:15:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784
I nic nie wygra.
Mi zarysowali zderzak na parkingu. Dzwonię po policję i ich pytanie "Był ktoś w samochodzie?". Nie było, więc nie było zagrożenia życia. Proszę sobie założyć sprawę cywilną. Oni tylko mogą poprosić żeby zabezpieczyć monitoring z kamer jeśli takowe są.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Żarcie jak zawsze na pełnym wypasie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poczatki IF

Następny temat

Obiektywna ocena.

WHEY premium