SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 131433

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
No i mamy nowy miesiąc gdzie to ćwiczenie - zadanie ?
Bo zacznę zgadywać - trzeba przyjąć parola robiąc dzięcioła . Blisko


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-01 23:05:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10067 Napisanych postów 30398 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728830
Wycwiel-pisałem,że od 15 lipca będzie jeden konkurs na 2 tyg,i na razie czekam,czy jest ktoś chętny to zorganizować.

A ćw o którym piszę-to plan B,gdy nie będzie chętnych :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
O to przepraszam nie doczytałem .

Jestem za planem B ciekawi mnie czym się teraz czas wypełnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
Od 1 sierpnia ruszamy z nowym konkursem , bedzie latwy i przyjemny a przy okazji zacheci wszystkich do aktuwnosci w plenerze .
Pod koniec lipca pojawi sie temat z zasadami a teraz tylko nadmienie , ze kazdy bedzie mogl wziac udzial a polegac bedzie na zapisywaniu swojej aktywnosci w plenerze poprzez dowolna aplikacje , moze to byc spacer , bieg , jazda na rolkach czy rowerze a nawet plywanie , kazda aktywnosc bedzie sie liczyc a dla osob ktore wykażą sie najwiekszym czasem w ciagu miesiaca przewidziane sa nagrody .
Tak wiec instalujcie aplikacje , synchronizujcie zegarki i wyczekujcie tematu z dokladnymi zasadami pod koniec lipca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10067 Napisanych postów 30398 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728830
Rutkow wpadł na genialny pomysł-stąd ten konkurs będzie przez cały sierpień.
Oprócz telefonu z aplikacją i możliwością robienia zdjeć -nic właściwie ,oprócz dobrych chęci,nie potrzeba :)

Nagrody standardowo tylko dwie,chyba,że uda się je zamienić na większą ilość koszulek,czy innej odzieży treningowej w Iron Horse.
Na razie nie mogę się do Marka C dodzwonić-,gdzieś wypoczywa w Azji :)
Gdyby się to udało-będzie nagrodzonych o wiele więcej osób,,co pewnie Was bardziej jeszcze zmobilizuje do udziału,bo te koszulki z Iron Horse są naprawdę super !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
Dobry pomysl z koszulkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10067 Napisanych postów 30398 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728830
Zobaczymy czy przejdzie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10067 Napisanych postów 30398 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728830
Na koszulki są wszyscy chetni :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Jeśli Iron Horse ma problemy z koszulkami promującymi ich produkty, to chyba powinni swojego "speca od reklamy" wymienić na speca od reklamy

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I

Następny temat

Przerost lewej komory od ćwiczeń siłowych. Ponad 18 lat stażu

WHEY premium