zdjęcia moich treningów w boxie

Ja "otwieram biodra", co przesuwa najbardziej wypukłą część kolana na bok i wysuwam sie nawet spod regularnych 10kg takerzy. ALe załóż sobie 20 i wysuniesz bez problemu..

tak zrobię :) dzięki :)

Trochę mało ostatnio czasu więc pora nadrobić.... W czwartek standardowo pull później rurka. Na zajęciach fotki walentynkowe i dużo śmiechu. W piątek wyjście ze znajomymi i przeciągnęło się do 6... W sobotę spontaniczny wypad do Wrocławia na jedzonko. Dzisiaj z rana trening FBW i odwiedzimy rodziców.

Jeszcze trochę fotek

trochę mało czasu ostatnio żeby pisać na bieżąco bo sporo pracy i innych obowiązków. Trochę też weekend aktywny towarzysko i trzeba teraz poogarniać sprawy z wyjazdem i zająć się domem żeby mieszkać przyjemniej i lodówkę zapełnić ;) ale wszystko pod kontrolą, treningi na bieżąco, a nawet ponad stan ;) w niedzielę FBW zgodnie z planem ... póki co ciężary są podobne, w poniedziałek PUSH plus dodatkowo trochę więcej ćwiczeń na klatkę bo spotkałam kumpla to zrobiłam jego trening na klatkę i swój z planem, wczoraj wleciał PULL. Dzisiaj w planach pakowanie do Gdańska i wieczorkiem trening z kolegą - jego dzień to barki i biceps to troszkę pokatuję swoją górę, może jakieś cardio uda się też pokręcić zobaczymy jak czasowo się wyrobimy ;) Ogólnie wizualnie to podoba mi się jak zaczyna wszystko wyglądać mimo że waga stanęła w miejscu ... w sumie to stoi praktycznie cały czas ;) Obecnie 59 kg, pas 64 - 63 cm w zależności od dnia....reszty nie mierzyłam ;) jutro na rurkę i na siłkę zrobić FBW i później trening dopiero w sobotę na ustawce w Gdańsku :) Od czwartku do poniedziałku północ Polski, targi ESP i takie tam ;) Miłego dnia :)

Jak teraz ładnie można nazwać balety i pijaństwo " aktywny towarzysko"

Wczoraj na bareczki i bajceps dzisiaj rurka i FBW a za chwilę pkp do Gdańska

Rozkreciłaś się. DOSŁOWNIE!

Pobyt w Gdańsku minął tak szybko że nie wiem nawet kiedy.... Targi, ustawka treningowa i zwiedzanie. Pogoda dopisała. Treningi zrobione. Zdjęcie na stoisku sponsora działu i ambasadorami zrobione. Przy okazji palenie kalorii na Air bike i wiele wiele innych

Panteon nie można stać w miejscu :)