Tsubame skok w 35 rok ;-)

Tsu, Ty zrób sobie tak ze 3-4 lub nawet więcej dni przerwy przed szkoleniem a zaobaczysz - będa się działy cuda
Jak Cię ułożą chłopaki na ławce (normalnej, "pełnej" a nie takiej jak tam na siłce masz), pomogą z ustawieniem nóg i mostkiem oraz ktoś Ci sztangę poda... ojojoj... czuję 8 dych
To samo czuję w siadach

Aż taką optymistką nie jestem ale dobra myśl, ostatni trening zrobię w środę, najwyżej jeszcze w przyszłym tyg. pociągnę deload, bo i tak jest w planach zejście z obciążeń w 5/3/1, to przed nowym cyklem jeszcze się ze szkoleniem wpasuję i później ruszę od nowa.

Widzę, że piękne siady w zwolnionym tempie i jeszcze z zapałzowaniem.
Sprytna taktyka, wzmacniać to co mocne, a sprytnie omijać to co słabe.
Jak będą zawody, takie w kucaniu od dołu na ćwierć ruchu w górę to wygrasz na pewno.

paawo

Widzę, że piękne siady w zwolnionym tempie i jeszcze z zapałzowaniem.
Sprytna taktyka, wzmacniać to co mocne, a sprytnie omijać to co słabe.
Jak będą zawody, takie w kucaniu od dołu na ćwierć ruchu w górę to wygrasz na pewno.

Ale zwolnione tempo jest od początku, to nic nie omijam górna faza tez się wzmacnia... No i przecież robię też narciarskie
A jak żyjesz ogólnie, wszystko Ok?

Tsubame33

Ale zwolnione tempo jest od początku, to nic nie omijam:

A no to niepotrzebnie się martwię.

A jakby robić ćwierćsiady na tą górną fazę? Właśnie sobie wpisałam w Google... i Fanss mi się ukazał a jaki chudy..





Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-15 17:19:36

To prawda - ale sprzed prawie 3 lat.
Nic nie jest tak długo takie samo.
Zwłaszcza nasz wygląd /

A ja od razu poznałam, chociaż w telefonie ledwo widać.. ale tych tańcy przed rackiem nie da się pomylić

Matko Bosko


Zmieniony przez - fanss w dniu 15/02/2019 18:42:33

Tsubame33

i Fanss mi się ukazał a jaki chudy..

Chudy, jakby pół Fanssa