Tsubame skok w 35 rok ;-)

Fronty ostatnio robiłam z 60 kg i faktycznie gniotła sztanga trochę, ale szło wytrzymać.. spróbuję dołożyć do 70 kg i zobaczę.

Robiłem kilka lat temu z 75 kg.
Potem zrezygnowałem.
Nie czułem potrzeby.

Tsu, nie słuchasz ale my z adhd tak mamy.

Najpierw cel, potem technika następnie trening pod cel z odpowiednią techniką. (chyba że celu brak, a to przepraszam, zabawa najważniejsza)
Nie chcę linku wrzucać, poszukaj sama
Na tym drugim forum co Paatik go nie lubi a Fans nie polubił jest dziennik jednej kosmitki.
Babskie sprawy dziennik Zająca czy jakoś tak, zajrzyj.

Że ja nie słucham? No zdarza się HB mi nie szedł, zanim zaczęłam robić LB to klęłam na siady strasznie.. ale może od tamtego czasu coś się zmieniło. Poprubuję. Ciągi klasykiem idą lepiej niż sumo, to pewne. Narobiliście mi mętliku teraz a od myślenia głowa boli...

W siadach LB nie ma nic złego, wręcz przeciwnie.

paawo

W siadach LB nie ma nic złego, wręcz przeciwnie.

Paawo... albo ja jestem słabo rozgarnięta, albo Ty masz ADHD mentalne... bo ni w ząb nie rozumiem czasem, co mi próbujesz przekazać

Tsubame33

paawo

W siadach LB nie ma nic złego, wręcz przeciwnie.

Paawo... albo ja jestem słabo rozgarnięta, albo Ty masz ADHD mentalne... bo ni w ząb nie rozumiem czasem, co mi próbujesz przekazać

Mam ajakże, a słowo pisane mi nie wychodzi.
Czego nie rozumiesz? Jednym bardziej leży LB innym HB. Być może rekordy bić będziesz w LB albo jakiejś dogodnej dla siebie kombinacji ale to nie oznacza, że to jedyny środek treningowy. Tu trza kombinować i żadna rozpiska typu SS czy 5/3/1 nie załatwi sprawy, u Ciebie górna faza siadu słabsza, to rzadkość choć najlepsi też tak mają. Środek zaradczy siady z wolniutką fazą negatywną od góry do przełamania tej słabej pozycji a reszta w dól już szybko. Żaden Wendler poprzez gotowca Ci tego nie powie. Stąd mój szalony pomysł o poszukaniu jakiegoś klubu.



Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-20 20:10:17

Tsu, masz dostęp do kettli, rób fronty z kettlami. Mocno przesunięty środek ciężkości do przodu powinien przynieść rezultaty jakich oczekuje Paawo, o ile dobrze zrozumiałem jego oczekiwania, bo strasznie mętne te jego wywody

paawo

Czego nie rozumiesz? Jednym bardziej leży LB innym HB. Być może rekordy bić będziesz w LB albo jakiejś dogodnej dla siebie kombinacji ale to nie oznacza, że to jedyny środek treningowy. Tu trza kombinować i żadna rozpiska typu SS czy 5/3/1 nie załatwi sprawy, u Ciebie górna faza siadu słabsza, to rzadkość choć najlepsi też tak mają. Środek zaradczy siady z wolniutką fazą negatywną od góry do przełamania tej słabej pozycji a reszta w dól już szybko. Żaden Wendler poprzez gotowca Ci tego nie powie. Stąd mój szalony pomysł o poszukaniu jakiegoś klubu.

Ok. Teraz dotarło

Jak utrzyma 70 kilogramowego kettla, to jestem za.
Mętne? Może troszku bo siedzę nad czymś takim, kurde prawie zapomniałem jak się nazywam. Ale co począć.