Lokomotywa vs czołg

Nie:). Podobno te fronty mają mi pomóc w ostatnim etapie pokonać Cię nawet w MC :)

O, to w sumie fajnie, sprawdzimy dwie rozne strategie (a raczej udowodnimy, ze moja strategia jest lepsza )

Fans, zasnąłeś z nosem na klawiaturze?

Wlasnie wyczerpalem limit, ale udalo sie przesunac dziennik na gore - moje lenistwo nie zna granic no i na telefonie zle sie szuka tematow

A ja już się pochwaliłem żonie że mnie fans polubił bo mi szacuny daje


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-12 10:09:38

.

Słuchy chodziły, że lokomotywa ruszyła ze stacji na trening więc i ja nie chciałem być gorszy. Nie mogę zostawiać wszystkiego na koniec tygodnia bo w końcu w sobotę czeka mnie kolejny maraton przysiadów - tym razem 2RM

Przysiady to generalnie dramat Wszystko nadal mnie boli po sobocie ale na szczęście prawe kolano wcale nie dużo mocniej niż lewe. Jest więc szansa, że nic tak poważnego się nie stało. Wszystko miałem obolałe do tego stopnia, że robiąc przysiady z 70kg miałem takie same odczucia a może i gorsze niż ze 160.

Za to ławka poszła w miarę fajnie. Trzymając 145kg zadałem sobie pytanie ajazego, czy bym odważył się opuścić. I stwierdziłem, że dzisiaj CHYBA tak. Więc jeśli w finale pójdzie 135 to prawdopodobnie podejdę też do 140 i może do 145kg.

Nagrałem podejście do 135kg żeby ajazy zerknął. Ale obawiam się, że pierzynka tłuszczu otulająca słodko me ciało uniemożliwi jakąkolwiek analizę mojej pozycji

Po wyciskaniu zrobiłem też trzymanie sztangi. poszło 145, 155 oraz 165kg ze śpiewem na ustach co nawet udało się uwiecznić Chciałem wysłać film do "mam talent" w kategorii "śpiew leżąc na ławce w garażu trzymając sztangę nad głową" ale podobno mają już komplet w półfinałach

Fajnie śpiewasz będzie dobrze..

Czołg, luzak jak się patrzy ,tak głos do mam talent

ajazy

Fajnie śpiewasz będzie dobrze..

na pewno nie tak dobrze jak fans tańczy

Jawor50

Czołg, luzak jak się patrzy ,tak głos do mam talent

Może następna edycja