Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-23 21:02:45
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-23 21:02:45
PaatikPaawo dycha to dycha. Nie umniejszaj...
Że ja umniejszam, nigdy przenigdy.
Nic o dystansie Nadinka nie pisała, a ja dopiero teraz odkryłem że to pewno dycha była. No i po odkryciu troszkę zaniemówiłem.
Ale pewnie można zrobić zemnie niedobrego, proszę bardzo.
nadine 21Za ciążę podziękuję
Wrzesień jeszcze ciężki.dla przykładu wczoraj o 8 mialam juz 10 tyś krokow :) No i niestety zebrania, chłopcy mają sparingi, nowe godziny i trzeba to wszystko zsynchronizować . I jeszcze środkowy od przyszłego tygodnia zaczyna rehabilitację dzień w dzień przez 10 dni. Ale ogarnę :) A 23 biegnę dychę w naszym mieście :p
I znów ogarniam miskę , tak znow . Niby waga w miarę ale brzuch masakra.
Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2018-09-06 10:53:26
Paawo - zaraz tam "niedobry" - tylko czytać Ci sie nie chce...
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-23 21:17:59
Paatiknadine 21Za ciążę podziękuję
Wrzesień jeszcze ciężki.dla przykładu wczoraj o 8 mialam juz 10 tyś krokow :) No i niestety zebrania, chłopcy mają sparingi, nowe godziny i trzeba to wszystko zsynchronizować . I jeszcze środkowy od przyszłego tygodnia zaczyna rehabilitację dzień w dzień przez 10 dni. Ale ogarnę :) A 23 biegnę dychę w naszym mieście :p
I znów ogarniam miskę , tak znow . Niby waga w miarę ale brzuch masakra.
Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2018-09-06 10:53:26
Paawo - zaraz tam "niedobry" - tylko czytać Ci sie nie chce...
A widzisz, pocieszyłaś mnie bo wolę być leniwym niż niedobrym. A jak już zacząłem cytować Misiołka to najbardziej chciałbym być" na wskroś i do cna"
Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-09-23 21:28:48
Paawo tak , to była dycha :)
A było tak. W planach było 55minut , nieśmiało myślałam o 53 . Treningowo dychę ostatnią zrobiłam w 1g1m . 6km w 5:17 więc założyłam , że te 55 będzie ok. Planowałam się trzymać koleżanki co życiówkę ma na 52 ' . Po starcie była przede mną, chciałam się jej trzymać ale mi uciekała. Jeszcze w koło zaczęli gadać jakim tempem biegniemy to tym bardziej zwątpiłam bo było poniżej 5 i bałam się że później już nie dam rady. Więc odpuściłam. Koleżanka zniknęła mi całkiem z oczu. Się okazało, że biegła 5km i dlatego. Na 3 , 4 km zaczęli mnie wyprzedzać i trochę spanikowałam. Dwóch dziadków mnie wzięło, w ogóle miałam wrażenie, że jestem na samym i końcu. Wyprzedziła mnie laska w oczoyebnej różowej koszulce. Ale miała piękne plecy. Stwierdziłam, że muszę ją pilnować. Równo na 5 km wyprzedziła mnie "łowicka" para , taka po czterdziestce. Jej endomondo głośno zakrzyczało tempo czas, więc stwierdziłam , że muszę pilnować. Przy wodzie dogoniłam tą w różowej koszulce ale "łowicka"para mi nadal uciekała a zmienił się kierunek biegu, wiatr w bok a ostatnie trzy km już prosto pod wiatr. No ale gonię, kilku łykam po drodze. Łowicka para się rozdzieliła, pan osłabł i go wyprzedziłam. Przede mną dwóch dziadków. Ostatni km i 400 m pod górkę i tam doscignelam dziadków, z górki ich wyprzedziłam i wio na stadion. Na łuku w którym dorwałam łowicką panią. Radość niesamowita jak zobaczyłam , że dobrze poszło :)
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
A co łowicka para? W ciuchach regionalnych?
Strumyk :)
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html
Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html
Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html
Maj-Konkurs sportowa Sylwetka - Jacek_12
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- ...
- 143