[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14692 Napisanych postów 53238 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400941

Mi kompletnie nie podszedł

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

Jak to czasu nie ma, Mi sie tam w pracy najlepiej ogláda

The 100 zaczalem ogladac, ale nie wiem czemu przerwalem

House of cards nie dla Mnie, brata wciágneło.

Ale ten co obecnie polecam to juz 4 odcinki weszły, bo dobry jest

Kamil obczaj sobie Daredevila, Narcos, Jessica Jones, Stranger Things, Black Mirror, The Punisher, Peaky Blinders, 13 Reasons Why i sporo innych, troche tego przejrzałem, ale te polecam

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

13 Reasons Why wytyfy fedor?

jeszcze się chlastać zaczniecie

Wikingów się ogląda! :D

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-08-14 06:59:09

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

Nie uwierzysz Julka, ale książke też przeczytałem 13 reasons why

, koleżanka chciała, żebym z Polski przywiózł i sam przeczytałem zanim jej przekazałem hrhrh

12/08
OFF

13/08
OFF

Zrobiłem 2 dni przerwy od siłki, bo już pare tygodni ciągne system 2on1off, takze dalem sobie troche na luz ,
dzis push ide własnie sie zaraz zbieram

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7527 Napisanych postów 49561 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385668

idz idz bo jakoś nie wyraznie wygladasz

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-08-14 12:46:51

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

f3dorr

Ale ten co obecnie polecam to juz 4 odcinki weszły, bo dobry jest
Kamil obczaj sobie Daredevila, Narcos, Jessica Jones, Stranger Things, Black Mirror, The Punisher, Peaky Blinders, 13 Reasons Why i sporo innych, troche tego przejrzałem, ale te polecam

wrócę do tych tytułów gdy się za jakiś zabiorę i przeczytam o czym są i może któryś pójdzie zamiast house of cards albo jako następny

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12160 Napisanych postów 160708 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235550

ze tez macie czas na to abby cos jeszcze ogladac w swoim zyciu

zazdro

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

Jeszcze mi się nie zdarzyło , pisałem wcześniej

ale będzie trzeba to zmienić

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12160 Napisanych postów 160708 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235550

Kamil znajdz sobie dziewczyne, to skutecznie zarzadzi ta resztowka wolnego czasu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14692 Napisanych postów 53238 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400941

TomQ-MAG
Kamil znajdz sobie dziewczyne, to skutecznie zarzadzi ta resztowka wolnego czasu

Dziewczynę trzeba do pracy wysłać wtedy kiedy ty masz czas wolny- podstawa!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy

Następny temat

Biegi sprinterskie zamiast treningu na siłowni

Polecane artykuły

[DT]F3DOR FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Plan treningowy

Biegi sprinterskie zamiast treningu na siłowni

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Co robić, a czego unikać po treningu?