[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Mi kompletnie nie podszedł

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

Jak to czasu nie ma, Mi sie tam w pracy najlepiej ogláda

The 100 zaczalem ogladac, ale nie wiem czemu przerwalem

House of cards nie dla Mnie, brata wciágneło.

Ale ten co obecnie polecam to juz 4 odcinki weszły, bo dobry jest

Kamil obczaj sobie Daredevila, Narcos, Jessica Jones, Stranger Things, Black Mirror, The Punisher, Peaky Blinders, 13 Reasons Why i sporo innych, troche tego przejrzałem, ale te polecam

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492

13 Reasons Why wytyfy fedor?

jeszcze się chlastać zaczniecie

Wikingów się ogląda! :D

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-08-14 06:59:09

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

Nie uwierzysz Julka, ale książke też przeczytałem 13 reasons why

, koleżanka chciała, żebym z Polski przywiózł i sam przeczytałem zanim jej przekazałem hrhrh

12/08
OFF

13/08
OFF

Zrobiłem 2 dni przerwy od siłki, bo już pare tygodni ciągne system 2on1off, takze dalem sobie troche na luz ,
dzis push ide własnie sie zaraz zbieram

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8804 Napisanych postów 50990 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391273

idz idz bo jakoś nie wyraznie wygladasz

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-08-14 12:46:51

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

f3dorr

Ale ten co obecnie polecam to juz 4 odcinki weszły, bo dobry jest
Kamil obczaj sobie Daredevila, Narcos, Jessica Jones, Stranger Things, Black Mirror, The Punisher, Peaky Blinders, 13 Reasons Why i sporo innych, troche tego przejrzałem, ale te polecam

wrócę do tych tytułów gdy się za jakiś zabiorę i przeczytam o czym są i może któryś pójdzie zamiast house of cards albo jako następny

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

ze tez macie czas na to abby cos jeszcze ogladac w swoim zyciu

zazdro

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Jeszcze mi się nie zdarzyło , pisałem wcześniej

ale będzie trzeba to zmienić

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

Kamil znajdz sobie dziewczyne, to skutecznie zarzadzi ta resztowka wolnego czasu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

TomQ-MAG
Kamil znajdz sobie dziewczyne, to skutecznie zarzadzi ta resztowka wolnego czasu

Dziewczynę trzeba do pracy wysłać wtedy kiedy ty masz czas wolny- podstawa!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy

Następny temat

Biegi sprinterskie zamiast treningu na siłowni

Polecane artykuły

[DT]F3DOR FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Plan treningowy

Biegi sprinterskie zamiast treningu na siłowni

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów