japinkole jakie mam zakwasiury na pośladach i 2jkach
dzis juz po treningu wpadł pull zaraz szama i do pracy
domino1664Szejk najważniejszy po treningu ;) Nie lepiej by było dać 1 ciężkie wyciskanie ze sztanga na klatę?
a w drugim zestawiem push mam wl i skos sztangá
julcziikf3dorrDobry trening, pomimo tego, ze sie wkurvilem, bo zapomnialem szejkera w którym miałem mixa kreatynki ba i aakg
No i zapomnij o formie
Nie jestem na bieżąco - w jakiej formie interwał?:)
forma za pare lat
interwał na rowerku spinningowym
co tam u Ciebie wakacjujesz sie, co z dziennikiem i jak zdrówko ?
Zmieniony przez - f3dorr w dniu 25/07/2018 13:08:23