hack squad 12/8/20
suwnica 20/20/20
prostowanie nog 1MR
uginanie lezac 15/8/20
mcnpn 10/6/15
przywodziciel 12/8/20
Super trening z rana
Dziś pomiar wagi i po 11dnich podbicia kcal 0.7kg +.
Dlatego dieta zostaje bez zmian do czwartku. W czwartek znów pomiar wagi i podejmę decyzję.
Zrobiłem parę fotek rano bez pompy filtrow itd więc wstawię jak na tą chwilę to wygląda
Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-06-24 12:45:52
MASA MASA MASA