...
Napisał(a)
troszke w tych sosach meczy to, ze sa strasznie wodniste. Stare sosy bardziej sie 'kleily'
1
...
Napisał(a)
Siemanko właśnie wróciłem z pracy miałem robić cardio ale dziś taki zajob w pracy że zjem i się kładę spać.. pierwszy raz tyle kcal spaliłem według zegarka i to jeszcze w pracy Łukasz creme brulee smak 8/10, konsystencja 5/10 ogólnie spoko
Miska z dziś z rana jajecznica z szynką i serem camembert w pracy gulasz wołowy z kaszą no i na noc lody truskawkowe z bitą śmietaną masłem orzechowym i waflami ryżowymi
Miska z dziś z rana jajecznica z szynką i serem camembert w pracy gulasz wołowy z kaszą no i na noc lody truskawkowe z bitą śmietaną masłem orzechowym i waflami ryżowymi
1
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Dzięki, to następnym razem zakupię
1
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Wczoraj po pracy poleciały łapy po pracy ale wpiski już nie daje dziś plecy
1.Wioslowanie sztanga nadchwytem 5s
2.Sciaganie wyciągu górnego neutralnie 4s
3.Wioslowanie hantlem w opadzie 4s
4.Sciaganie drążka wyciągu górnego 4s
5.Narciarz 3s
6.Szrugsy z hantlami 2s
Cardio 20min
1.Wioslowanie sztanga nadchwytem 5s
2.Sciaganie wyciągu górnego neutralnie 4s
3.Wioslowanie hantlem w opadzie 4s
4.Sciaganie drążka wyciągu górnego 4s
5.Narciarz 3s
6.Szrugsy z hantlami 2s
Cardio 20min
1
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak to kiedys moj szwagier mowil "skora i kosc tez Gosc" Estetyczna sylwetka i zaj**ista jakosc Chcesz byc potworem musisz zaczac jesc jak potwor
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że sporo jem muszę chyba zacząć wbijać jak potwór
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
W sumie o tym nie pomyslalem Warto sprobowac
...
Napisał(a)
Wesołych i pogodnych świąt Bożego Narodzenia Filip
...
Napisał(a)
trochę pospamuje :D
https://www.sfd.pl/X_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_+_Oficjalne_otwarcie_Sklepu_SFD_w_OŚWIĘCIMIU_!_-t1183696.html#post-0
https://www.sfd.pl/X_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_+_Oficjalne_otwarcie_Sklepu_SFD_w_OŚWIĘCIMIU_!_-t1183696.html#post-0
1
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132
Następny temat
Pomoc w przygotowaniach do zawodów
Polecane artykuły