[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Chemia nie polecam %)
Jadlem lepsze najbardziej no wychodza z :
Myprotein czekolada , wanilia, jagoda A butterscotch to mistrz
BULKA wszystkie dobre
i kej ef di dzemiki i sosy kebab-gyros i czosnek to mistrz tak samo karmel , truskawka, wisnia , ananas tez na propsie.
A dzemik rabarbar lamie kark - ananas/truskawka i wisnia tez super

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 30/06/2017 21:37:08

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

yoyo20

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707

Oglądałem filmik z siadow i nie tylko u Ciebie kuleje technika. Łokcia idą za bardzo do tyłu przez to pcha Cię do przodu sztanga. Spróbuj złapać sztangę jak najwęższej, nie będzie cię tak pchać, plecy będą ściągane. Dwa kładź ja na łopatkach lub trochę poniżej barków. Ja robię atg siady, bo na siadach 90 stopni, u większości na siłowni slabo to wyglada. Powodzenia

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Dzieki za podpoowiedz sprobuje w niedziele.
Jak bede w Pl znowu sie zlapie z Pawlem na trening wiec cos jeszcze podpowie i poprawi

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

MalyMati
Chemia nie polecam %)
Jadlem lepsze najbardziej no wychodza z :
Myprotein czekolada , wanilia, jagoda A butterscotch to mistrz
BULKA wszystkie dobre
i kej ef di dzemiki i sosy kebab-gyros i czosnek to mistrz tak samo karmel , truskawka, wisnia , ananas tez na propsie.
A dzemik rabarbar lamie kark - ananas/truskawka i wisnia tez super

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 30/06/2017 21:37:08

dzieki

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111384

ogolnie Ostrovit ma slabe

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Bialka tez
Nie wiem jak bcaa smakowo
Ogolnie Osteovit poszedl do przod
Ale szalu bie na tyle ze tanie i polsmie wiec jak ktos ma ograniczony budzet to spoko
Choc w podobnych pieniadzach mozna kupic choccy allnutrition lub and a smakowo juz przyjemniej bo kiedys probowalem kilka smakow i aminow i bialka bo Przemo polecil

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 01/07/2017 07:23:28

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Ja z Ostrovitu próbowałem na MP białka o smaku: penaut butter, szarlotka, biszkopt, pistacja, banan - to wszystkie sztos naprawdę w huy

Było mieszane woda-mleko 50%.

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Mozliwe Wojtus nowy nie pilem
Jeszcze te stare
Wolalbym Ostrovit na bank niz jakas amerykanska firme jesli chodzi o bialka bo tam sa inne regulacje i moga walic bardziej w kulki

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...