Paula- mama wraca do formy str. 182

Treningi mam 5-6 razy w tygodniu. Ale to, że to dla mnie za dużo ww to fakt bo efekty widać ( a raczej ich brak). I już nie katastrofujmy tak. Może nie jestem Twoim ideałem Oorco, ale nie uważam się za chodzącą katastrofę będącą wynikiem wysokich węgli :P

Reasumując mam za małą wiedzę, żeby się poprowadzić w tej kwestii. Na węgle poniżej 100 gram nie chciałam wchodzić ze względu na hmm życie osobiste. Dobra dieta to taka, którą możemy trzymać a z keto miałabym na pewno problem.

Zacznę od wyeliminowania FODMAP na pewno. Z resztą się zobaczy, ale fajna dyskusja się zrodziła :)

Paula, nie to miałem na myśli ale niestety, sporo was zaufało wysokim węglom, czego efekty odczułaś m.in. ty, a pewnie i jeszcze parę osób obudzi się z ręką w nocniku...

pisałaś, że te 150 g było optymalne, więc można i o tym pomyśleć, ale teraz dla ciebie większym wyzwaniem będzie FODMAP.

Powodzenia!

dyskusja super
ze sie tak wtrace - gdzie mozna doczytac/dowiedziec sie odnosnie sylwetka -> ilosc wegli itp
zaintrygowalo mnie to bardzo

Aaaaa i miałam pisać, że ja nie jestem żadne jabłko tylko wiolonczela :P To taka większa klepsydra :D

I dzięki za kciuki, bo ten FOODMAP mnie jakoś straszy strasznie, dlatego tak się wzbraniałam przed nim, ale przynajmniej będę miała nowe doświadczenia.

Strumyk:

https://www.sfd.pl/[ART]_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html


Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-08-26 12:57:18

Dzieki!


Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-08-26 12:58:22

Paula, wiolonczela to tez jakas pochodna ktorejs z sylwetek.. ogolem wyroznia sie 4 (to jak z kolorami, bialy i czarny to juz nie kolory ) klepsydra nie tyje w brzuchu
a protokół, to dla twojego zdrowia i komfortu.. piszesz o ciazy, a jak wiadomo w ciazy rozne doleglewiosci moga miec miejsce.. szzkoda tracic ten czas na bolesci...


Zmieniony przez - Oorco w dniu 2016-08-26 13:02:18

Ejj no już nie psuj mojej wizji... Ta wiolonczela to taki żart na koniec, z programu o modzie. Ja się w żadnej z 4 sylwetek nie widzę po prostu. End of story.

no tak, w programach o modzie jest multum typow sylwetek i potem macie Panie tylko kolejny problem w waszych glowkach z cyklu "w co sie ubrac" tu piszemy o typach sylwetek w sporcie.

To ja chyba wiem już że "jestę prostokątę " , w sumie lepiej brzmi niż bycie kolumną albo cegłą , bo takie też określenia zna wujek google ...

Haha Justyna, dobrze że nie jesteś cegłą. W co byś się ubrała?? :D

A tak serio, to są jakieś tam wyznaczniki, ale jednak każda z nas jest inna (wyjątkowa i najwspanialsza :P )