DT kleine-hexe vol.2

No to trzymam kciuki, żeby to nie było nic poważnego i żeby Cię fizjoterapeuta "naprawił".

hej kleine gdzie się podziewasz?

Pisała coś o urlopie - więc pewnie po prostu odpoczywa i tyle.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-07-12 12:07:42

no ale jak to? ze od nas odopczywa? niemozliwe

Odpoczywam, opalam się, jem, śpię i ładuję bateryjki :)

W minionym tygodniu udało się zrobić tylko jeden trening. Mimo ponad tygodniowej przerwy każde ćwiczenie poszło tak, jak zakładałam.
Wypiską pochwalę się, jak wrócę z urlopu.

Cmok cmok znad morza :*

oo Hexe, a gdzie nad morzem jesteś?

Dwa tygodnie urlopu za mną.
Odpoczęłam, pospałam, poopalałam się. Najadłam się ryb i gofrów z bitą śmietaną
Fajnie było, ale czas wracać do treningów i mojego rytmu, za którym zdążyłam się stęsknić.
Baterie naładowane, a od kilku dni poczułam ogromną tęsknotę do mojego jedzenia i treningów, co bardzo, ale to bardzo mnie cieszy

Co do ostatniej "kontuzji" - winny okazał się być dźwigacz łopatki. Po terapii manualnej byłam obolała przez dobre 3 dni.
Mimo długoletniego skręcenia mój kręgosłup bardzo fajnie reaguje na odkręcanie skoliozy. Dostałam do wykonywania jedno ćwiczenie, które ma mnie jeszcze bardziej spionizować i wyrównać między innymi kąty talii.
Myślę, że za jakiś czas wrzucę zdjęcie (szkoda, że nie mam takiego sprzed naprostowywania).
W czwartek kolejna wizyta, a w środę wiekopomna chwila - zdjęcie aparatu ortodontycznego
Marzę o wgryzieniu się jabłko

Dziś DT i sama jestem ciekawa, jak mi się będzie ćwiczyło.
Jutro wrzucę wypiski.


I jeszcze jedno - w oczekiwaniu na powrót Nighta z urlopu i nowy trening na tydzień zmniejszam kaloryczność o 200-300 kcal.

Czas odchudzić się po urlopie i goferach? :D
To po zdjęciu aparatu będziesz jeszcze bardziej świecić uśmiechem :D
Fajno, że jesteś.
A propos tęsknienia z swoim rytmem to ja już po dwóch dniach tęsknię, a co dopiero po dwóch tygodniach. Ale to chyba zdrowy objaw :)

Paula, ojtam od razu odchudzić Co pojadłam, to już moje i poszło tam, gdzie miało pójść. Przycinam dla zachowania równowagi i wdrożenia do powrotu na właściwe tory

Miło, że cieszy Cię mój powrót

Nie ukrywam, że i ciało i przede wszystkim głowa potrzebowały "urlopu", bo przestałam mieć frajdę i przyjemność z treningów i było mi z tym źle.
Teraz przebieram nóżkami w oczekiwaniu na trening

Welcome back Kleine mi tez juz sie marzy urlop, zaczynam coraz bardziej odczuwac zmeczenie i ciala i glowy. A i pobytu nad polskim morzem zazdroszcze- mam powracajaca chec pobyc kilka dni w malym miasteczku turystycznym, pelnym turystow, straganow, smazalni i goferow no ale innym razem moze.

Tez sciagalam aparat niedawno- w maju, tak dziwnie potem, tyle czasu nagle jak nie trzeba czyscic tego cholerstwa No i mam nadzieje ze bedziesz zadowolona z efektow

Czekam na nowe wypiski treningowe i foty! Ta skolioza ktora u mnie wypatrzylas to rzeczywiscie jest (tak twierdza fizjoterapeuci- moja lekarka rodzinna nic nie widzi ) i juz pracuje nad nia no i ciekawa jestem Twojej terapii.