Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

...

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Panowie i Panie polecicie jakąś dobrą książkę o suplementacji? Albo połączenie suplementacji i żywienia?

koleżanka potrzebuje coś chyba do jakies pracy, a ja w sumie nie wiem co by jej polecic(chodzi o ksiązki bo z neta juz ma sporo materiałów)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Temperatura mierzona przed chwilą jest 39:( jutro chyba tez nie potrenuje

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jednak dopiero na tygodniu podjadę. Tak zrobiliśmy fajny trening

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 23223 Napisanych postów 11658 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 362020

MARIAN 17
Panowie i Panie polecicie jakąś dobrą książkę o suplementacji? Albo połączenie suplementacji i żywienia?

koleżanka potrzebuje coś chyba do jakies pracy, a ja w sumie nie wiem co by jej polecic(chodzi o ksiązki bo z neta juz ma sporo materiałów)

Pytałeś też u Solarosa i tam coś odpisałam, ale jakbyś tam nie znalazł to podrzucam.

Zerknij tu: http://zywieniesportowcow.pl/biblioteka-dietetyka-sportowego-iv/ - warto tez przejrzeć pozostałe polecane tam książki - są krótkie recenzje. Poza tym co podlinkowane, to jeszcze spróbuj namierzyć książkę Anity Bean „Sports Supplements: Which nutritional supplements really work”. Jak z ich dostępnością w PL i w internetach to już inna bajka.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Ghorta dzięki widziałem i juz poleciłem znajomej

...

lauraa96

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 2000 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22697

Odnoszę wrażenie, że jak zjesz jakiś syf (wcale nawet nie dużo) masz straszne wyrzuty sumienia.. ale skoro teraz luźny okres, off i wgl, to jak nie teraz to kiedy lepiej pojesz?

wiadomo nie można przesadzać, ale więcej luzu

wiem, wiem, łatwo się pisze

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Laura no z tego samego zalozenia wychodze ze jak nie teraz to kiedy xD ale jak mowisz latwo sie mowi;d ale teraz podchdze coraz bardziej do tego z dystnsem....gorzej tylko ze juz 3 dzien chory i nie puszcza co za tym idzie tez 3 dni bez treningu;(

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Ja dalej walcze z chorba dzis już lepiej, ale ostatnie 3 dni było naprawde cieżko, mam nadzieje że dziś chociaz troche uda się cos podpomowac;d

bo juz czuj sie jak kupa, tyle bez treningu i jeszcze okres jest jaki jest

no ale co zrobic jak pod góre to pod góre i kilka spraw na raz;d