[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

Sam układałeś ten trening? Wiem, że sam przy nim majstrujesz, ale konsultowałeś go z kimś?


Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-03 20:29:33

Absolutnie z nikim.
To, czy jest dobry, czy jest do kitu możesz ocenić Każdy może, przyjmuję krytykę
W oparciu o któryś tam temat z forum, ale sam.

Nie chciałem oceniać, po prostu jest nietypowy. Byłem ciekaw, czy kryje się za tym jakaś tajemnicza strategia.

Zauważyłem, że przy FBW sylwetka wyglądała lepiej, niż na typowym splicie.
Stwierdziłem jednak, że FBW teraz odpada, bo nie mogę wykonywać kilku podstawowych ćwiczeń.
Padło na split z partią 2x/tyg - ćwiczenia mogę dobrać według upodobań i możliwości, a każda partia mięśniowa jest aktywowana dwa razy na tydzień. [U mnie najbardziej przy klatce i ramionach widzę różnicę 1x/tyg a więcej].

Ja też nie narzekam na postępy przy FBW Zobaczymy, co będzie potem.

Widzę znaczną poprawę dwójek, co mnie bardzo cieszy(fotka poniżej) , jutro tłusty czwartek, robimy dietetyczne rafaello, jutro wstawimy fotki, troche zmeczona, poznawo juz, wszystkim jeszcze tu zagladajacym dobranoc :)


AEROBY na orbitreku - 30 minut


BRAK

Podobni mieliście robic low carb muffinki ;)

ale nie martwcie się, nawet na pączusia możecie sie skusiać , wystarczy odpocząć

Tak, ale za dużo pierdzielenia z tymi muffinkami, no chyba, że nam nie wystarczy rafaello :D a ten obrazek prześle Tadziowi jak się złamie i zjem pączusia !!

No i bajka, bo i tak im wiecej paczkow zjem to potrzebuje dluzszego odpoczynku

no widzisz same plus! po 3 to juz cąły dzień odpoczynku :)