SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 355 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6792
Hmmm zastanawia mnie jeszcze jedno haha jak ja bede na tym vlcd I bede jadl 1500kcal to co sie bedzie dzialo z moimi miesniami jak dzis po 45min na bierzni pokazalo mi ze spalilem 1500Kcal I przebieglem 7km. Qrde to trzeba chyba tren do tego odpalic I Ta diets to dopiero na czerwiec


Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-14 20:04:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
na vlcd nikt nie robi 45min biezni
1

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 311 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5194
Ja bym chyba zjechał na morde po 45 minutach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 355 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6792
miczelx
na vlcd nikt nie robi 45min biezni


czyli takie 20minut tych aerobów ?
czy bez aerobów ?

trening mam 4x w tygodniu około 45 minut + biegam sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No zobaczysz ile dasz radę. Ja nie robię aero wcale na przykład. Ale leci t3 i leci ze mnie ostro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja jak na vlcd robię bieżnie to sobie ten klips z wyłącznikiem przypinam do koszulki w razie gdybym osłabł nieprzewidziane


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-15 11:10:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Trzeba robic tak zeby sie nie zajechac, cardio bym odpuscil szczegolnie na samym poczatku,
latwo wpasc w pulapke myslenia "zrobie troche cardio to wiecej schudne", a moze byc calkiem odwrotnie wiec nie ma co przesadzac, sama dieta jest hardcorowa

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 355 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6792
Narazie zrobie po swojemu 150-200 ww I sporo cardio bo ostatnio sie wkrecilem w Ta kadycje. Jeszcze basen po nowym roku dojdzie I niego w terenie jak sniegu nie bedzie. Vlc dam jak bede mial zastoj I zmniejsze aeroby wtedy. Tez bedzie T3 I eca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Jak zobaczysz jak leci na VLCD z t3 to stwierdzić że wcześniej marynowales czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1503 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42355
jak myslicie w swieta juz bedzie chyba 7 tydzien na vlcd wiadomo, ze jak kazdy cos wp******e mysliscie ze zrobic juz normalne ladowanie czy zjesc tam salatki jakies uszka i nie robic ladowania dodam ze na t3 jestem jeszcze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium