SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 127347

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575
Biologia, chemia, matematyka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Boże aż się przestraszyłem na końcu

Jak projekt masa się skończy to z trenerem wskoczycie na redu i sprawa brzucha się rozwiąże :P

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420
Obejrzałem cały vidjo nawet dało rade wysłuchać wszystkiego Progres napewno widoczny , fajnie że opisujesz twoje działania itd z dużym zapałem i masz do tego konkretne podejście ( motywacje ) widać że zależy tobie na jak najelpszym wykorzystaniem w praktyce wiedzy Kristiana a ma on jej bardzo dużo Ciekawe czym nas zaskoczysz na następnym podsumowaniu Końcówka rozwala system
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3202 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58644
OzzyMG Jestem aż taka straszna?
Dziękuję wszystkim za miłe komentarze ^^

Dzisiejszy dzień… Ogólnie - weekand zalatany, dużo pracy, zresztą, nic nowego. Jestem zmęczona, jutro o 7.15 piszę próbną z matmy maturę rozszerzoną, zobaczymy jak tam wyjdzie, ale raczej bez spiny podejdę.

Jeszcze słuchawka się szykuję, muszę przesłuchać parenaście utworów, a potem umieć je rozpoznać…

Jeżdżę dzielnie autem, dzisiaj nawet śniło mi się, że policja mnie złapała. Za zmianę pasu jak była ciągła. Ostatnio z kolei we śnie prowadziłam tramwaj, który się wykoleił. :F Nie wspomnę ile razy już "miałam" maturę z czarnymi scenariuszami...





Dużo piję. Niestety - oprócz wody, jest to kawa… Chyba niedługo na jakiś odwyk się wybiorę, bo powoli zaczynam przesadzać. Ale uwielbiam ten smak.

Tym razem bez łopatki :c



Na wynos:



Kolacja:





REST



1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 2x ZMA Activlab


Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-29 21:07:09
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
łądnie ładnie, idziesz w takim tempie że za 1-2msc to chyba redukcja <zart>
gratuluje postępów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84012
Bardzo fajnie się zmieniasz i oby tak dalej
A co do koszmarów o maturze - standard, poczekaj aż napiszesz tą właściwą i w snach będziesz ja pisac jeszcze wielokrotnie.
1

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3202 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58644
Dzięki, cieszę się, że widzicie zmiany. :D

Ejpi, ja liczyłam na to, że po maturach to już mi głowa i psychika odpocznie… Mówisz, że będzie tylko gorzej?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84012
No u mnie była ulga straszna , dopiero po maturach (bo pisałam dwa razy ), konkretnie po chemii, bo była ostatnia zasnęłam takim prawdziwym, głębokim snem.
Aczkolwiek śniły mi się moje głupie błędy i do momentu dostania wyników to różnie było z psychiką.

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 372 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8325
No no, strasznie pozytywne nastawienie Żal mi ,że nie śledziłem od początku, muszę czym prędzej nadrobić.
Super przemiana , uda fajnie do przodu no i plecy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
Pozytywne nastawienie to najważniejsza kwestia w pracy ze " świeżym" podopieczny/ą. Powiem więcej, trener personalny nie jest od tego, żeby dawać rozpiskę plan treningowy + dieta i wymagać, od tego jest jest trener sportowy. Trener personalny jest od tego, aby nauczyć pozytywnego myślenia, motywować, wspierać, zmieniać nawyki, wtedy na pewno to zaprocentuje w późniejszym okresie i współpraca będzie dużo lepsza
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan pytanie

Następny temat

Domowe obciążenie

electro
Polecane artykuły