SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 115103

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Biologia, chemia, matematyka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Boże aż się przestraszyłem na końcu

Jak projekt masa się skończy to z trenerem wskoczycie na redu i sprawa brzucha się rozwiąże :P

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42767
Obejrzałem cały vidjo nawet dało rade wysłuchać wszystkiego Progres napewno widoczny , fajnie że opisujesz twoje działania itd z dużym zapałem i masz do tego konkretne podejście ( motywacje ) widać że zależy tobie na jak najelpszym wykorzystaniem w praktyce wiedzy Kristiana a ma on jej bardzo dużo Ciekawe czym nas zaskoczysz na następnym podsumowaniu Końcówka rozwala system
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 3202 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58644
OzzyMG Jestem aż taka straszna?
Dziękuję wszystkim za miłe komentarze ^^

Dzisiejszy dzień… Ogólnie - weekand zalatany, dużo pracy, zresztą, nic nowego. Jestem zmęczona, jutro o 7.15 piszę próbną z matmy maturę rozszerzoną, zobaczymy jak tam wyjdzie, ale raczej bez spiny podejdę.

Jeszcze słuchawka się szykuję, muszę przesłuchać parenaście utworów, a potem umieć je rozpoznać…

Jeżdżę dzielnie autem, dzisiaj nawet śniło mi się, że policja mnie złapała. Za zmianę pasu jak była ciągła. Ostatnio z kolei we śnie prowadziłam tramwaj, który się wykoleił. :F Nie wspomnę ile razy już "miałam" maturę z czarnymi scenariuszami...





Dużo piję. Niestety - oprócz wody, jest to kawa… Chyba niedługo na jakiś odwyk się wybiorę, bo powoli zaczynam przesadzać. Ale uwielbiam ten smak.

Tym razem bez łopatki :c



Na wynos:



Kolacja:





REST



1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 2x ZMA Activlab


Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-29 21:07:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
łądnie ładnie, idziesz w takim tempie że za 1-2msc to chyba redukcja <zart>
gratuluje postępów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012
Bardzo fajnie się zmieniasz i oby tak dalej
A co do koszmarów o maturze - standard, poczekaj aż napiszesz tą właściwą i w snach będziesz ja pisac jeszcze wielokrotnie.
1

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 3202 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58644
Dzięki, cieszę się, że widzicie zmiany. :D

Ejpi, ja liczyłam na to, że po maturach to już mi głowa i psychika odpocznie… Mówisz, że będzie tylko gorzej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012
No u mnie była ulga straszna , dopiero po maturach (bo pisałam dwa razy ), konkretnie po chemii, bo była ostatnia zasnęłam takim prawdziwym, głębokim snem.
Aczkolwiek śniły mi się moje głupie błędy i do momentu dostania wyników to różnie było z psychiką.

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 372 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8325
No no, strasznie pozytywne nastawienie Żal mi ,że nie śledziłem od początku, muszę czym prędzej nadrobić.
Super przemiana , uda fajnie do przodu no i plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Pozytywne nastawienie to najważniejsza kwestia w pracy ze " świeżym" podopieczny/ą. Powiem więcej, trener personalny nie jest od tego, żeby dawać rozpiskę plan treningowy + dieta i wymagać, od tego jest jest trener sportowy. Trener personalny jest od tego, aby nauczyć pozytywnego myślenia, motywować, wspierać, zmieniać nawyki, wtedy na pewno to zaprocentuje w późniejszym okresie i współpraca będzie dużo lepsza
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan pytanie

Następny temat

Domowe obciążenie

WHEY premium