AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

masakra jak Ty sie gosciu prezentujesz naprawde juz taka jakosc jest a co dopiero po redukcji będzie

dmq92 - tyraj ile wejdzie a pewnie lepiej bedziesz wygladal, bo dlaczego by nie? Ja na jakims high levelu nie jestem wiec spokojnie dasz rade

Ghorta - myslalem, ze ludzie mnie wysmieja z ta muzyka, ale ze mi sie podoba to wklejam i juz

CrazyThug - nie no, to zle mowisz jakbym jakis ciezki do 'zlapania' byl. Mowisz: cienki, widzimy sie na debiutach i cykamy fote! - i tak sie stanie, bo jesli ktos chce ze mna zdjecie albo w ogole ze chce mnie poznac czy w ogole zobaczyc na zywo - dla mnie to mega motywacja i bardzo chetnie zamienie z kazdym slowo laduje mnie to pozytywna energia

DamienFreels - na powaznie to pierwszy pomysl startu przyszedl mi do glowy w tamtym roku - zeby wyjsc w debiutach 2015 w kat do 90kg.. Nie udalo sie przez rozne sprawy, no po prostu sie nie ulozylo, tez duza role odegraly finanse których braklo... no wrzucilem na siebie troszku miesa to teraz kat ma byc 90+ a co wyjdzie i co ze mnie zostanie po redukcji to zobaczymy... co do tego drugiego pytania - to ja sie nie oceniam jestem jaki jestem, pisze i mowie co mysle - a tu mozecie to czytac hehe zdziwilem sie ze w ogole jest taka ogladalnosc tego dziennika, cieszy mnie to bardzo bo dodaje to ogromnego powera - jesli tylko zdrowie pozwoli to w 2016 na debiutach mnie zobaczycie staram sie jak moge zeby tym razem sie udalo!!! I musi sie udac wystartowac

Przemek - odezwal sie ten chudy Ty jestes w mega formie, silniejszy i dwa lata mlodszy kolego

Hekade - yyyy no ciesze sie ze masz takie zdanie ale troche sie boje tej redukcji bo odnosze wrazenie ze stane sie megaleszczem no na logike jak teraz nie ma szalu bo 50cm w bicku nie ma, to co bedzie po redu? przechodze powoli w tryb redukowania, na koniec mies jademy do trenerow wiec zobacza na zywo i ocenia czy udalo mi sie poprawic jakosc od ostatniego spotkania czy nie (taki byl cel)



A I CIESZE SIE ZE NIE DRZECIE LACHA Z FILMIKU BO MYSLALEM ZE BEDZIE BEKA FCHOJ
ide niebawem przypakowac bary, moze pojdzie jakies 180kg w gore


Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-12 18:15:45

Katuje k***a, wyjdziemy na mr Olympia w 2030 i ni chu chu że nie

I TAKIE PODEJSCIE MI SIE PODOBA!



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-12 18:18:04

Tylko ze ja ten rok zaczynałem redukcja ze 130kg 1 lutego będzie rok to założę dziennik i wszystkim pokaże ile można w rok. A CO DOPIERO DO 2030

Wszystko fajnie tylko dlaczego biceps robisz pół śmiesznym ciężarem. Jaki powód tego jest?

Znając ten cienki trening to jest milion powtórzeń razy tysiąc serii :D

Często robisz te Cheat meale ?

Pol smiesznym ciezarem? :D jakbys cwiczyl z nim biceps to bys blagal zeby ci sciagnal te "malutkie" krazki - powaga. .

Górę mięcha masz na sobie Ciekawe jak to będzie wyglądało na scenie pozdr