...
Napisał(a)
Dlatego nie mozna nawet mocno pocwiczyc by zachowac w miare świeżość na zawody na ktorych dostajemy ostro w dupe.
...
Napisał(a)
Witam po dluzszej przerwie od pisania ale wiadomo brak czasu,sezon oraz ciagle cos na glowie powoduje niemoc do przyjemnosci.
Jutro rano wyjezdzamy juz z Rafalem na Champions League do Lubaczowa gdzie w niedziele o 14 odbeda sie zawody na ktore serdecznie zapraszam.
Troszke doskwiera mi kontuzja lewego najszerszego ale mam nadzieje ze bedzie ok do niedzieli.Mamy 7 konkurencji a oto one:
-ciagniecie tira w siadzie
-schody
-kule
-martwy ciag
-waga placzu
-platforma na barki
-wiazana chyba nosidlo z opona
Z tych co wiem to udzial wezma
-Szymanski
-Kobylarz
-Radzikowski
-Baron
-Zageris
-Belsak
-Todorchev
-Blekaitis
-Nami
Za soba mam tydzien bardzo lekkich treningow i wiecej wypoczynku z racji kilku ciekich startow przed soba.Pozdrawiam
Jutro rano wyjezdzamy juz z Rafalem na Champions League do Lubaczowa gdzie w niedziele o 14 odbeda sie zawody na ktore serdecznie zapraszam.
Troszke doskwiera mi kontuzja lewego najszerszego ale mam nadzieje ze bedzie ok do niedzieli.Mamy 7 konkurencji a oto one:
-ciagniecie tira w siadzie
-schody
-kule
-martwy ciag
-waga placzu
-platforma na barki
-wiazana chyba nosidlo z opona
Z tych co wiem to udzial wezma
-Szymanski
-Kobylarz
-Radzikowski
-Baron
-Zageris
-Belsak
-Todorchev
-Blekaitis
-Nami
Za soba mam tydzien bardzo lekkich treningow i wiecej wypoczynku z racji kilku ciekich startow przed soba.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Przyjedziemy pokibicować z Anią i Koksikiem
Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-09-03 18:29:13
Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-09-03 18:29:13
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Siemka. Jak bedziecie mieli chwilkie to napiszcie pare slow jak zawody
...
Napisał(a)
Siemanko
Wczoraj wrocilismy z zawodow ale bylem bardzo zmeczony i dzien posiwecilem na calkowity odpoczynek.
Jesli chodzi o Moj start to zaliczam go do najbardziej nieudanych w zyciu,mialem wielkiego pecha i na dodatek przy ost.konkurencji jaka sa schody walczylem z utrata zdrowia.
1.Tir w siadzie-wszystko fajnie ale robie za dlugie ruchy i lina pomocnicza zaczyna sie platac obsludze,wygrywa Szymanski z czasem 22s,ja 7-8 27s
2.Kule-130-180kg gdzie pierwszy podest mial 185cm.Wielu zawodnikow mialo problem z pierwsza kula bo za wysoki podest byl.Ja zaladowalem 3 kule bo czwarta pokryta byla bylem i tylko trzech zawodnikow wychodzacych na koncu zdolalo ja zaladowac.Wygrywa Szymanski.Ja 5
3.Platforma na barki-realnie bylo 170kg,ja robie 8 na rowno z Kobim,wygrywa Blekaitis,Ja 4 z Rafalem
4.Martwy Ciag-320-330kg,Ja wygrywam z wynikiem 12.
5.Waga placzu z przodu kolo 40kg,ciezka strasznie a Ja nienawidze wagi placzu,robie 23s i zajmuje gdzies 8 mijesce.Wygrywa Radzikowski lub Zageris
6.Schody-klocki 220,250,280kg.O 3 miejsce walcza:Kobi,Radzik,Blekaitis,Sima,Belsak i Ja.Podczas Mojego zaladunku wszystko szlo szybko i sprawnie do momentu az na przedostatnim schodku z ciezarem 280kg zahaczyłem o kant i polecialem do tylu.Klocek spadal na mnie a Ja lecialem w dol,dobrze ze podparlem sie noga i nic mi sie nie stalo ale przegralem walke o dobra lokate.Schody wygrywa Grzesiek,Ja ostatni z zaliczonymi 10 schodami:(Dzis jeszcze odpoczywam i jutro wracam do treningow,ktore i tak nie beda ciezkie z racji tego ze za tydzien mamy Giants Live i z Polakow startuja:Szymanski,Kobi,Kieliszkowski i Ja wiec bedzie sie dzialo.
Jesli chodzi o klasyfikacje koncowa zawodow to wyglodalo to tak:
1.Szymanski
2.Zageris
3.Radzikowski
4.Sima
5.Kobylarz
6.Blekaitis
7.Belsak
8.Ja
Dalej nie pamietam i ten start tez chce puscic w zapomnienie...
Pozdrawiam
Wczoraj wrocilismy z zawodow ale bylem bardzo zmeczony i dzien posiwecilem na calkowity odpoczynek.
Jesli chodzi o Moj start to zaliczam go do najbardziej nieudanych w zyciu,mialem wielkiego pecha i na dodatek przy ost.konkurencji jaka sa schody walczylem z utrata zdrowia.
1.Tir w siadzie-wszystko fajnie ale robie za dlugie ruchy i lina pomocnicza zaczyna sie platac obsludze,wygrywa Szymanski z czasem 22s,ja 7-8 27s
2.Kule-130-180kg gdzie pierwszy podest mial 185cm.Wielu zawodnikow mialo problem z pierwsza kula bo za wysoki podest byl.Ja zaladowalem 3 kule bo czwarta pokryta byla bylem i tylko trzech zawodnikow wychodzacych na koncu zdolalo ja zaladowac.Wygrywa Szymanski.Ja 5
3.Platforma na barki-realnie bylo 170kg,ja robie 8 na rowno z Kobim,wygrywa Blekaitis,Ja 4 z Rafalem
4.Martwy Ciag-320-330kg,Ja wygrywam z wynikiem 12.
5.Waga placzu z przodu kolo 40kg,ciezka strasznie a Ja nienawidze wagi placzu,robie 23s i zajmuje gdzies 8 mijesce.Wygrywa Radzikowski lub Zageris
6.Schody-klocki 220,250,280kg.O 3 miejsce walcza:Kobi,Radzik,Blekaitis,Sima,Belsak i Ja.Podczas Mojego zaladunku wszystko szlo szybko i sprawnie do momentu az na przedostatnim schodku z ciezarem 280kg zahaczyłem o kant i polecialem do tylu.Klocek spadal na mnie a Ja lecialem w dol,dobrze ze podparlem sie noga i nic mi sie nie stalo ale przegralem walke o dobra lokate.Schody wygrywa Grzesiek,Ja ostatni z zaliczonymi 10 schodami:(Dzis jeszcze odpoczywam i jutro wracam do treningow,ktore i tak nie beda ciezkie z racji tego ze za tydzien mamy Giants Live i z Polakow startuja:Szymanski,Kobi,Kieliszkowski i Ja wiec bedzie sie dzialo.
Jesli chodzi o klasyfikacje koncowa zawodow to wyglodalo to tak:
1.Szymanski
2.Zageris
3.Radzikowski
4.Sima
5.Kobylarz
6.Blekaitis
7.Belsak
8.Ja
Dalej nie pamietam i ten start tez chce puscic w zapomnienie...
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzieki za szybka odpowiedz. Dobrze ze se krzywdy nie narobiles. Jakie macie konkurencje na GL? To chyba bedzie dla was najwazniejszy start w sezonie (eliminacje do WSM).oby bez kontuzji, powodzenia.
...
Napisał(a)
Witam, tak jak Bubu pisał. Zająłem 5 miejsce, lecz pierwszy raz na zawodach się spotkałem z 2 innymi autami do martwego ciągu. A różnica była naprawdę spora, Wszyscy ci co wychodzili do lekkiego 7 osób zaliczali w granicach 8-12 a najlepszy wynik w aucie ciężkim to 7 powtórzeń. Ja zrobiłem 5 bez kostiumu, i zająłem 11/12 miejsce na 13 zawodników. Straciłem ogrom punktów, i wylądowałem na 5 miejscu ze stratą 1 pkt do 4 i 2,5 pkt do 3 miejsca.
Teraz Giant's Live, w przyszłym tygodniu finał Scitec Team Challenge w Madrycie i 3/4 październik będę miałem jeszcze Puchar Europy w przeciąganiu tira w Niemczech. Jestem już utyrany zawodami, ale 3 starty i koniec. Mam nadzieję że będzie w miarę dobrze Tutaj wspólne zdjęcie z zawodów SCL w Polsce.
Teraz Giant's Live, w przyszłym tygodniu finał Scitec Team Challenge w Madrycie i 3/4 październik będę miałem jeszcze Puchar Europy w przeciąganiu tira w Niemczech. Jestem już utyrany zawodami, ale 3 starty i koniec. Mam nadzieję że będzie w miarę dobrze Tutaj wspólne zdjęcie z zawodów SCL w Polsce.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Witam wszystkich:)
Na poczatku napisze ze zawody Giants Live zostaly odwolane z powodu konfliktu miedzy wladzami miasta,wielka szkoda bo czulem sie bardzo dobrze ale coz..nie nasza wina.Istnieje jeszcze opcja zrobienia zawodow w innym terminie,innym miejscu i na hali ale to jeszcze wielka niewiadoma,poki co skupiam sie na Zawodach w Madrycie,ktore juz w przyszly weekend.
Konkurencje to:
Kule
Opona 700 kg we dwoch
Tir
Belka
Noszenie krzyza
Nosidlo
Pale
Martwy ciag
W ubieglym roku wygralismy ale wiem ze w tym bedzie ciezko bo beda mocne sklady.
Troche juz jestem zmeczony tegorocznym dzwiganiem ale nie ma co narzekac bo juz niedlugo odpoczynek i nabieranie sil.
Jutro trening barkow i tricepsu,postaram sie o jakies foto.
Pozdrawiam
Na poczatku napisze ze zawody Giants Live zostaly odwolane z powodu konfliktu miedzy wladzami miasta,wielka szkoda bo czulem sie bardzo dobrze ale coz..nie nasza wina.Istnieje jeszcze opcja zrobienia zawodow w innym terminie,innym miejscu i na hali ale to jeszcze wielka niewiadoma,poki co skupiam sie na Zawodach w Madrycie,ktore juz w przyszly weekend.
Konkurencje to:
Kule
Opona 700 kg we dwoch
Tir
Belka
Noszenie krzyza
Nosidlo
Pale
Martwy ciag
W ubieglym roku wygralismy ale wiem ze w tym bedzie ciezko bo beda mocne sklady.
Troche juz jestem zmeczony tegorocznym dzwiganiem ale nie ma co narzekac bo juz niedlugo odpoczynek i nabieranie sil.
Jutro trening barkow i tricepsu,postaram sie o jakies foto.
Pozdrawiam
Poprzedni temat
HMB w płynie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
Następny temat
zestaw supli - rozpiska
Polecane artykuły