Robert Piotrkowicz IFBB Pro

Ileż on musi lecieć jednostek HGH i tabletek T3 dziennie, żeby go na tych smalcach i boczkach tak pięknie żyłuje????

Mialem podobna diete i nie bylo zle, polecam sprobowac. Kazdy organizm inaczej reaguje.

116,5 kg - 3 tygodnie przed Tampa Pro 2015, 9 tygodni przed Mr. Olympia 2015

Tak apropos diet "tłusczowych"

Tłuszcz spalony podczas treningu pochodzi z dwóch źródeł: zmagazynowanych w komórkach mięśniowych i z wolnych kwasów tłuszczowych krążących w krwiobiegu. Poziom tych drugich wydaje się regulować stopień oksydacji (spalania) tłuszczu. Kiedy spożyje się wysoko tłuszczowy posiłek 90 minut przed treningiem, oksydacja tłuszczu będzie znacznie nasilona. I odwrotnie – dieta nisko tłuszczowa obniża tempo spalania tłuszczu. Można to wyjaśnić częściowo cyklem kwasy tłuszczowe – glukoza. Jest to powiązanie, które powoduje, że obecność dużej ilości kwasów tłuszczowych wpływa na zdolność do zmniejszenia poboru glukozy i jej spalania. Długo terminowe diety wysoko tłuszczowe zmieniają fizjologie organizmu tak, że występuje znacznie większe spalanie kwasów tłuszczowych, w porównaniu do diet wysoko węglowodanowych.

O tyle, że w życiu bym nie pomyślał, że mogą to być nasycone tłuszcze zwierzęce!

Mi się wydaję ,że będzie kosa forma.

Troszkę nabity

lapy poprawił, ciekawe jak z talia będzie na scenie.

"11 dni do Tampa PRO, Floryda."

Chyba nie było tego zdjęcia, najszerszy tyłem u Roberta super wygląda