Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

No tak ale AWF to gimnastyka., pływanie, lekkaatletyka, gry zespołowe itd. To tak jakby drugi ciężki trening.

Ketoza straszna sprawa Karpiu jestem pełen podziwu że mogłeś normalnie pracować

grizzlie

No tak ale AWF to gimnastyka., pływanie, lekkaatletyka, gry zespołowe itd. To tak jakby drugi ciężki trening.

grizzlie

A ja się chciałem zapytać, Aksela czy też innych "jadących" według programu, ile czasu zajmuje Wam poniedziałkowy trening (klatka + triceps ciężki)?
I jeszcze jedno.. ilu z Was studiowało i ćwiczyło "rzetelnie"? :) pozdrawiam

Nie ma sensu licytować się kto był/jest bardziej zmęczony, a tłumaczenie się, że ktoś tam coś studiuje i to wysysa z niego energię przeznaczoną na priorytet jest wręcz nie na miejscu bo trzeba było nie zgłaszać swojej kandydatury do programu. Ja też dużo pracuję, ale wiedziałem, że dam radę pogodzić jedno z drugim. Inaczej bym temat tylko obserwował, a nie aktywnie się udzielał...

CO nie zmienia faktu, że jest jeszcze kilka tygodni na poprawienie rekordu i raczej powinno to pyknąć

Zmieniony przez - Szymen1948 w dniu 2015-04-09 20:31:00

Gdyby Aksel odpuścił tyle co Ty, to też by nie narzekał. Niepotrzebna jest ta cała nagonka na niego. Ponad 20kg w 2 miesiące z hakiem to ciągle dobry wynik. Trzymam kciuki do końca

grizzlie

Gdyby Aksel odpuścił tyle co Ty, to też by nie narzekał. Niepotrzebna jest ta cała nagonka na niego. Ponad 20kg w 2 miesiące z hakiem to ciągle dobry wynik. Trzymam kciuki do końca

Zabrałem pierwszy raz głos w tym temacie od nie pamiętam kiedy, także nie oskarżaj mnie od dissowanie kogokolwiek. I tym bardziej nigdzie nie napisałem, że jest to wynik zły.

Czyli jednak mamy się licytować? Co jest cięższe w takim razie, trening A czy trening B? Siedzenie na uczelni czy siedzenie w pracy? Uczenie się czy liczenie ile ci zabraknie na opłaty? 5 dni treningowych+treningi na uczelni czy prawie 2 miesiące pracy bez ani jednego dnia wolnego? Noszenie kamieni czy machanie łopatą? Rozumiesz teraz bezsensowność twojej wypowiedzi? Albo się na coś zgadzasz i wiesz co cię czeka, albo nie i tyle.

A i Kondzio mówił(kilka osób wcześniej też), że inne partie robić tylko na 70%, także ja mam sumienie czyste jeśli chodzi o "odpuszczanie". Poza tym wyniki mówią same za siebie, i nazwa programu też mówi sama za siebie. Także zastanów się czy zarzucanie mi odpuszczania jest w porządku...

KLATKA:
-Skos w dół
60x12
100x8
110x6
120x4
130kgx4
135kgx3
140x x3

Panowie-nie ma co komu zarzucać bo oboje Axel i Szymen naprawdę bardzo mocno poprawili wyniki-można było obserwować ich zmagania,chwile słabości,nieprzewidzene problemy itp.

Ale poprawa jest super obojętnie czy uda się wycisnąć te 150 kg czy też nie.
Wielu prognozawało,że najwyżej o 5 kg sie poprawia a tu ponad 20 kg..

Kto trenował rownolegle z tym programem-pewnie zauwazył,ze trening nastawiony na max siłę nie jest wcale taki prostu a kładac się pod sztange,gdzie jest cięzar wiekszy od naszego rekordu,każdy odczuwa niepokój obawe,ktę dekoncentrują-trzeba to przezwyciężyć i czasem się udaje-jak drugie podejście Axela do 130 kg w pierwszym miesiacu programu.

Jak sie chce to mozna i tyle w temacie nie ma sie co licytowac szymen to pokazuje doskonale

Szymen, nie rozumiem zupełnie Twojego postu.
Z tego co napisałeś wynika, że Twój wynik jest lepszy?
Nie chcę się licytować kto robi jaką robotę i ile wkłada w co pracy, ale ja na pewno nie uważam się za gorszego. Proponuję, żebyś przyjechał 29tego na ostateczny odcinek programu to się sprawdzimy na neutralnym gruncie przy jednej sztandze . I takie retoryczne pytanie na koniec, wiesz jaka jest różnica wagi między nami?

Ja dzisiaj robiłem nogi, trening jak zwykle na wypasie
Po treningu miałem okazję udzielić jak się okazało zbędnej asysty mistrzowi, niżej filmik .