SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Brakuje mi tutaj pozy bokiem co by dwójkę zobaczyć :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
Dwojka w fazie budowy :%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Polako
Dwojka w fazie budowy :%


Ha, coś mi się tak właśnie wydawało, że ją ukrywasz za bardzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
Malo kto ma ja dobrze :P :% :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2631
ooo w morde wielki postęp

" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "

http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267558
jak teraz miska wygląda ile kcal juz dodałeś?

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Polako
Malo kto ma ja dobrze :P :% :P


Każdy ma lepsze i gorsze partie - samo życie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
Dzis poszlo tak
rozpietki na skosie na bramie 4x12
Wyciskanie sztangi skos góra 2x12-8 + drop
przenoszenie hantli 4x12
Brama gora + maszyna na bok barkow 4x12
Unoszenie na boki siedzac + unoszenie przed siebie 4x12
wyciskanie na hamerze + buteefly odwrotnie 4x12
Pompki na poreczach 3x12

40min cardio














...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
Dzis poszlo tak
rozpietki na skosie na bramie 4x12
Wyciskanie sztangi skos góra 2x12-8 + drop
przenoszenie hantli 4x12
Brama gora + maszyna na bok barkow 4x12
Unoszenie na boki siedzac + unoszenie przed siebie 4x12
wyciskanie na hamerze + buteefly odwrotnie 4x12
Pompki na poreczach 3x12

40min cardio














...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2631
fajnie nawet fajne szczegoły na plecach ;)

" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "

http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"It's like my church" - DT by Damian

Następny temat

MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy

forma lato