Karol Małecki - Dziennik Treningowy

Grube te siady!
Mamy dla Was następną część "Ciężaru.."

ten partner Karola przy tych siadach za bardzo kładzie się do przodu, myślałem że to wina ciężaru ale na końcu zmniejszyli ciężar aw niektórych powtórzeniach jeszcze głębiej udało mu się polecieć do przodu

Ma swoj styl

Ostatnia część z treningu nóg

kiedy oczko

Teraz etap grubej masy. Pewnie jak wejdzie na separację albo rzeźbę.

dzisiaj wyjątkowo nie nogi, a klatka i bicki z chłopakami, ale było ciężko...
skupiam się teraz bardzo mocno na nogach i trenuję je 2x w tygodniu, jutro nogi i nagram kolejny wyższy level cel to 105x ze sztangą 100kg, który pomoże mi powiększyć moje nogi,..