Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Przede wszystkim zdrowia. A potem spełnienia marzeń :)
Trzymaj się :)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A :) Trzymamy kciuki!!!

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dziękuję chlopy zobaczymy co z tego wyjdzie. Powoli przestaje ładować bo brzuch mam wypchany jak bela

Ajron - fajny ten bieg na dyche

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23820

Powodzenia i ode mnie. Zazdroszcze i nie zazdroszcze zarazem. Chetnie pobieglbym ponownie z Tobą jutro. Z drugiej strony nie jestem już gotów na takie dystanse. Dzisiaj pewnie dyszka stuknie i to i tak po walce z żoną bo spakowany nie jestem a jutro wylot do Polski...

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Ron - powodzenia

dawaj za tydzień do Zielonej, pobiegamy na luzie razem

Tez juz kończę to ładowanie, bo jutro się będę turlał zamiast biegać

a lenia mam ze hej. Niby luźno ma być w razie czego, ale ambicja gdzieś tam gna

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

ajron ty z zielonej jesteś? gdzie trenujesz bo może się widzieliśmy.
ron jedziesz, a jak masz się oszczędzać to nie jedź

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-10-18 22:41:34

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Oj Gwid... nie da się oszczędzać na 42km... tu tylko taktyka żeby nie wypompować się przed końcem.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Nie moge znalezc nigdzie live coverage :( Jest plan czasowy i strategia ?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Z racji problemów które są plan to ukonczyć. Ja będzie nieźle chciałbym złamać 4:40 obsługa to sts timing LINK

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-10-19 08:29:53

...