tak to srednio sie czuje gardlo mnie boli w przelykuj kuje i szczypi ale spokojnie ogarniam se powoli i tak dzis polece na trening i jutro i w ndz na wieczor tez :P w pon off :P
w sobote bedzie cheat meal po nóżkach )
ogólnie czuje się dobrze ale jakis taki chudy i plaski :-% ryje mi zleksza to psyche ale po treningu bedzie lepiej :P
co do kreatyny z uns HCL i aakg i citrumal to ok ale mam kazdy inny smak i jak pomieszal to wszystko razem to :-% musze rozdziecla na 2porcje bo wisnia lemon i pomarancza jest nie do ogarniecia :P ale kwaskoatosc troche daje mi popalic przy bolu gardla
JESZCZE RAZ BYM PROSIL O ZMIANE NAZWY TEMATU [VIDEO,FOTO - ROB SWOJE I NIE PATRZ SIE NA INNYCH by.POLAKO(mody) :-*