Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

a ja nawet na masie mogę jeść i jeść a jedynym ograniczeniem jest rozsądek i wydęty baniak

Doris po mnie chyba też nie widać


Adam to nic tylko jeść i jeść

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-17 22:11:27

Mariusz_Prz

Banan

Gdzie na siłce najczęściej trenujesz, w Pure?

tak, w Pure, ale tylko dlatego, że mam 3 minuty od domu i trenuje tam parę bliskich mi osób Podczas przygotowań będę musiał chyba gdzieś uciekać, bo zapisują ostatnio samo gimnazjum i nie ma gdzie się ruszyć, już nie wspominając o burdelu jaki robią...

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-17 19:32:21

to jak wszedzie w okresie powakacyjnym, zaraz sie troche ustabilizuje czesc osob odpadnie,
po nowym roku wielki kilkumiesieczny BOOM i znowu spokojnie w lato
ja teraz chodze do FF 2.0 ale tez ogolnie bym cos zmienił ,zdecydowanie lepiej trenowalo mi sie na bardziej hardcorowych siłowniach jak gym system, wczesniej RAJ (az sie łezka w oku kreci), no ale z innych powodów musialem poszukac czegos blizej centrum , no ichociaz z minimum jakiś maszyn do aerobów

lada chwila otwiera sie cos nowego na Gdańskiej, wwiec bede mial blisko z pracy i na pewno sprawdze, kuznia atletyki czy jakoś tak, moze chociaz na poczatku tam bedzie mniej ludzi ,to sie sprawdzi sprzet itp

moze kiedys ustawimy sie na jakis wspolny trening , nóg albo cos marnie bede wyglądał przy Pudzianie,ale motywacja +100

Doris dokładnie tak, we wrześniu i październiku jest tłum, bo szkoła i studia się zaczynają.. potem przed końcem roku, bo kobitki się budzą na 2 tygodnie przed sylwestrem, że trzeba się wcisnąć w kieckę ;p Po nowym roku wszystkie bieżnie zajęte, bo postanowienia noworoczne, ale trwa to tylko ze 2 tygodnie Potem wiosną trzeba zrobić formę na wakacje, więc do czerwca też zapierdziel.. Najluźniej jest w lipcu i sierpniu

Marcin dzięki gimnazjum nie szuka znajomości.. podobno mam niezbyt przyjazny wyraz twarzy ale bardziej uciekają jak moja dziewczyna krzyknie

Amber ja Tobie również a niejadek był ze mnie straszny.. w pierwszej klasie liceum ważyłem 53kg przy obecnym wzroście zobacz niżej foto.. tu już miałem ze 70kg, więc sobie wyobraź jak było wcześniej hahaha


Adam zazdroszczę, ten apetyt to jest to co mnie hamuje.. gdyby był lepszy to może już by mi było bliżej do tego, żeby wyglądać jak człowiek

Banan słyszałem, że gym system zamknęli do odwołania.. właśnie na gdańskiej ma powstać ta kuźnia, a na rogu zachodniej i legionów Energy, może tam się właśnie przeniosę, bo blisko manufaktury, zobaczę jak to będzie wyglądać. Jak masz ochotę wpaść na trening do Pure to zapraszam :) Pokażemy małolatom jak się ćwiczy







Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-17 22:27:29

Mariusz brawoooooooooo zbieram zęby z podłogi... ale podrosłeś

A co do siłowni i tłumów - na wakacje wszyscy formę zrobią i spokój - byczą się
potem wracają i tak w kółko - ja tam chodzę praktycznie cały rok żeby jak coś zawsze względnie wyglądać a nie jak to tylko konieczne

nie robisz ciagów na plecy? bo ten plegar się mega w oczy rzuca

Ciągi robię dość rzadko, a jeśli robię to na mniejszym ciężarze



Dzisiaj trenowałem klatkę i triceps
Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s
Rozpiętki na maszynie skos 3s
Wyciskanie na maszynie typu hammer dolny skos 3s
Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni 3s

Prostowanie z linką wyciągu jednorącz 3s
Wyciskanie francuskie 3s
Maszyna do pompek na poręczach 3s

Pompka niezła, ale bez szału jak się słabo je, to nie ma co cudów oczekiwać

Na jutro zrobiłem sobie coś łatwiej dającego się zjeść, czyli turbo kulki Mięsko z piersi indyka zmielone i wymieszane z ryżem.. z tego ulepiłem kulki, zalałem sosem pomidorowym z bazylią i do pieca

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-17 22:57:46

Rybę dorzuć powinna dużo lżej wchodzić Tyle że jak ryba to tylko na ciepło bo na zimno to masakra jak dla mnie.

Mario chylę czoła! Mega progres!

zdj juz wczesniej widziałem, ale progres jako dobra motywacja dla innych