Corum
Przysiady....
Wypady...
Przysiady...
Wypady....
Wypady...
Przysiady...
Wypady....
...
Ekspert
Szacuny
368
Napisanych postów
11555
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
103176
...
porandojin
Ekspert
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
67053
...
mamaanka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
613
CorumPrzysiady....
Wypady...
Przysiady...
Wypady....
i wykroczki chodzone, w miejscu.... i wysoki step....kocham to no kocham i bedziemy rzezbic :)
...
Ekspert
Szacuny
368
Napisanych postów
11555
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
103176
I Rumun do tego...
I bułgary..
I wznosy bioder ze sztangą...
I bułgary..
I wznosy bioder ze sztangą...
...
Ekspert
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
67053
...
disarrays
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7276
No to pojechałyscie :D Będą mi się teraz po nocach śnić i zmęczona wstanę na trening ;P Uciekam, bawcie się dobrze, juto pobudek o 5:30, śniadanko i ... wypady xD
Zrzucamy cielsko :D
http://www.sfd.pl/DT_/_Redukcja_Plusza__Wszelka_pomoc_mile_widziana_:_-t1033122.html
I am in shape...
Round is a shape!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
613
CorumI Rumun do tego...
I bułgary..
I wznosy bioder ze sztangą...
pisz mi tak dalej a zrobie z tego jutro interwal albo tr obwodowy :P bedzie bol dupy cale 5 dni
...
Ekspert
Szacuny
368
Napisanych postów
11555
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
103176
Najszybciej się zarżnąć?
Przysiady
RDL
wykroki chodzone długie z hantlami lub sztangą (sztanga lepiej wbija ale dla niektórych jest kłopot z załadowaniem na kark)
Bułgar - ale dobrze zrobiony.
I potem chodzi się jak Zośka Rozkraczewska....
Przysiady
RDL
wykroki chodzone długie z hantlami lub sztangą (sztanga lepiej wbija ale dla niektórych jest kłopot z załadowaniem na kark)
Bułgar - ale dobrze zrobiony.
I potem chodzi się jak Zośka Rozkraczewska....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
613
ja tez uciekam..pobudka tez o 5.30...szykiwac zarcie...dzieci do przedszkola..praca a wieczorem trening...reka rozcieta wiec musze kombinowac.
...
Ekspert
Szacuny
368
Napisanych postów
11555
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
103176
Dobijajcie tego trupa dziewczyny.. ja muszę zmykać do wyrka bo pobudka o 6 rano.. bleeeee....
Dobranoc!
Dobranoc!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenia podczas kontuzji kolana
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Duża redukcja SweetRose, proszę o pomoc.
