Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
ja nigdzie nie napisałem, że zwierzęce są złe po prostu uważam, że przykładowy olej lniany da więcej korzyści. Znam kilku zawodników z sukcesami z mojej siłowni, którzy w okresie przedstartowym redukują na diecie bogatej w tłuszcze i wiem, że korzystają właśnie z tłustych mięs - choć podrobów nie jedzą. Jeśli chodzi o produkcję testosteronu i gospodarkę hormonalną, moja wiedza tu jest znikoma bo nie jestem endokrynologiem, ale uważam, że przy użyciu żołądków z kurczaka raczej nie wyjdziesz poza Twoją naturalną granicę produkcji testa, więc też nie będziesz czerpał z tego jakichś wielkich korzyści.
To tak jak przysiady które teoretycznie rewelacyjnie podbijają testosteron, ale jakoś kobiety które regularnie trenują na siłowni i stosują przysiady jako stałe ćwiczenie - nie mają owłosienia na twarzy czy innych typowych dla facetów cech...
Szacuny
104
Napisanych postów
1352
Wiek
57 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13224
]Panowie krótko i konkretnie o podrobach.Są. one co prawda prawie równorzędnym źródłem białka ale zawierają tłuszcze nasycone a ich rola w organiźmie ma inna role nic NNKT.Ja zawsze powtarzam to zależy czy szykujemy się do zawodów i do jakiego typu budowy ciała się zaliczamy.Tłuszcze nasycone odgrywają pozytywną role i rozpusczają witaminy A,D,E,i,K.To zaleta..Dalej.Tłuszcze z podrobów (nasycone)spowalniają przesuwanie treści pokarmowej.Czyli opóźniają się procesy odnowy biologicznej i zwalniają procesy trawienne.Tłuszcze te blokują transport glukozy przez błony komórkowe i zmiejszają wrażliwość insulinową.Ograniczają syntezę glikogenu wątrobowego.Podwyższają zły cholesterol.Czyli więcej złego niz dobrego.To po co go ładować razem z podrobami a potem sie katować na cardio i walczyć z tym do czego on doprowadził.Inna bajka to zdrowe tłuszcze(nienasycone) NNKT.Przestrzegam to nie zamiennik choć tez dają 9 kcal z grama.Pamietajcie żeby umieć w tym wypadku rozróżnić przygotowanie do zawodów a takie tam racjonalne odżywianie.Jemy w końcu całe jajka czyli można.
Szacuny
7
Napisanych postów
1224
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15106
Dokładnie. To, że ja, czy inny chłopaczek, który trenuje dla siebie i nigdzie nie wychodzi na scenę, używa podrobów, nie znaczy, że będzie to odpowiednie dla kogoś o poziom wyżej.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To tak na szybko bo widzę, że został poruszony temat. Olej Lniany vs Oliwa z Oliwek ? Różnica?
Rozumiem, że jeżeli uzupełniam dietę w rybkę (conajmniej raz w tygodniu) i łykam raz dziennie omegę to lniany moge odpuscić?
A oliwe traktować jako źródło tłuszczy nienasyconych?
Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2014-07-08 09:20:19
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jasne, natomiast odniosłem się do tego co wyżej napisał Mikołaj, że Olej Lniany da więcej korzyści. Chodziło mi raczej o to dlaczego akurat ten, a nie oliwa.
Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2014-07-08 10:01:55