Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

flex1976
ja wolę Diablo w reklamie piwa niż Adamka w Europarlamencie

True

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Fotki z zawodów Strongman wrzucimy jutro. Mieliśmy niebywałą okazję troszkę polatać...Red był chętny od razu na podziwianie widoków z lotu ptaka, ja musiałam troszkę powalczyć ze sobą

Wrażenia rewelacyjne.

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845-s124.html

http://www.sfd.pl/Ania_B._i_RedAlert__sukcesy_po_40_ce_:_-t1079116-s3.html#post5

http://www.sfd.pl/Kuchnia_Ani_B._:_-t1080837.html#post1

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Cd.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Nigdy, nigdy nie leciałem samolotem ani śmigłowcem - rozumie więc obawę (sam bym taka miał) - ale jak widać warto się przełamać, super sprawa, pozytywnie zazdroszczę Wam obojgu

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Ronin78
Nigdy, nigdy nie leciałem samolotem ani śmigłowcem - rozumie więc obawę (sam bym taka miał) - ale jak widać warto się przełamać, super sprawa, pozytywnie zazdroszczę Wam obojgu

Super sprawa taki mały samolocik a wrażenia dużo większe niż lot wielkim pasażerskim boeningiem

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

A co do samych MP STRONGMAN MASTERS to poziom niesamowity, 6 morderczych konkurencji rozegranych w upale i w błyskawicznym tempie. Między konkurencjami 3 minutowe przerwy na wyrównanie oddechu.

1. Krzysztof Schabowski
2. Robert Kalinowski
3. Rafał Gomuła
4. Grzegorz Peksa
5. Robert Nemś

Z tego co słyszałem to dwóch pierwszych zawodników będzie reprezentowało nasz kraj na MŚ weteranów. Obaj w wyśmienitej formie, silni i szybcy. Kali przy wadze 173 kg !!! biegał z nosidłem i z "kaczorem" jak sprinter.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Wczorajszy trening barki, przedramię łydka
Unoszenie na barki podwójny dropset, nareszcie dorobiłem się trzeciej pary gryfików

...

Pippin99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 423 Wiek 56 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21509

Imponujące. Ile kg żelastwa już masz w domu?
Pamiętam kiedyś wywiad z Izabelą Łętowską, jak kupowała mieszkanie u dewelopera to zrobili dla niej specjalnie mocniejszy strop ze względu na kolekcję oper i księgozbiór. U was też chyba co cięższe sprzęty rozstawiacie pod ścianami?

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Do tony jeszcze daleko ale grubo ponad pół. Więc nie martwię się o strop.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

W tym tygodniu wprowadziłem małe zmiany do treningu ale jeszcze się nie przyzwyczaiłem i robiąc rozpiętki na skosie przygotowałem sztangielki jak do pierwszej serii wyciskania. Troszkę byłem w szoku że mi rąk nie wyrwało jak zorientowałem się że cosik ciężko.