SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221448

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
rkarpiński dokładnie to jest to co piszesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862
Bestia u mnie dziś dokładnie 4411kcal ale i tak będe dokladał. Ostatnia mase jechałem praktycznie na 0 ilości fatu. Nie dawałem nic olejów, żadnej oliwy, czy orzechów. Miałem za malo kalorii. teraz chce zwiekszyć wegle i tłuszcze trzymać na poziomie 120-150g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
U mnie kolorii 5700 więc grubo, ale niedługo będę nieco schodził z kaloriami. Póki co trzymam - wszedłem na tren, dodam mastera i zobaczę jak sylwetka się będzie zmieniać (czy będzie i czy na plus).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765
mnie yebie ze twarog codziennie w 1 posilku jem a sam wali po 1500-2000 kcal co 3 dni w cheatach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191
Na masie musi być tłuszcz, diete białko wegiel zostawcie sobie na koniec przygotowań do zawodów jakies ostatnie 5-6tyg na ten ostateczny szlif, tylko taka odlschool dieta na koncówke ma jeden minus meeega ssanie sie załącza, ale przynajmniej nie jest sie płaskim i bez sił tylko mega twardym i nabitym. Z obesrwacji moich w ostatnim okresie poprzedzajacym start dochodzi najczęściej u zawodników do najwiekszych ubytków miesni bo sie zagłodzają jedząc za mało kcali, Ł. Kaźmierczak w zeszyłm roku przed MŚ w NAC-u jadł w ostatnim tym okresie po tłuszczówce po 8worków ryżu, a normalnie na masie jada po 4 bo wiecej bo podlewa.
Prawdiłowy punkt obieracie myslenia zeby byc duzym trzeba duzo jeść i kuć oraz cięzko trenowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
dariusz189
Z obesrwacji moich w ostatnim okresie poprzedzajacym start dochodzi najczęściej u zawodników do najwiekszych ubytków miesni bo sie zagłodzają jedząc za mało kcali



czyli uważasz ze ludzie na vlcd zgubią miesnie ? ja myslałem ze katabolizm to mit zwlaszcza jeśli tren idzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Jeśli ścinasz tkankę tłuszczową poniżej 11%, to już pali się też mięsień. Jest to tak zwana umowna granica.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 968 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882
Manieczki8
Dawki kosmos? Przestańcie się mazać Po to testa więcej daje żeby deka nie zablokowała.

Barano - widzę, że nawet rozklad BTW mamy praktycznie identyczne. Coś koło 5tyś kcal wychodzi na tym. Ja myślę żeby wegle zrobić na poziomie koło 600, bialko dać 400 ale niech ta wodomasa troche ze mnie zleci


Troche bledne myslenie co do deki i duzych dawkach testa...kiedys moze tak uwazano ale jednak dajac duzo testa nasz organizm dazy do rownowagi hormonow a wiec wiadomo estro idzie do gory a wiec i progesteron oraz prolaktyna a wiec te dwa ost hormony jak pojda do gory to miekka fajka...prolke zbijemy ale gorzej z progesteronem...
Mysle ze ktos kto wali duzo deki i testa po prostu nie jest podatny na dekadicka...bo jednak dawanie duzo testa u osoby podatnej np u mnie to dorzucanie drewna do pieca

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 968 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882
rkarpinski
Pierwsze słyszę o tej Tudca. Znalazłem preparaty Liver Lock i Brawn Tudca, to jest to?


Jeden z lepszych jezeli nie najlepszy srodek na watrobe...wystarczy poszukac badania w necie...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

WHEY premium